Au collège, je connaissais un camarade qui était sous certains types de stress des élèves: cours de finition, l'application pour une entreprise de stage, qui traite de la dynamique de la famille, etc Au cours du semestre, il est devenu de plus en plus irritable et de mauvaise humeur, et de son statut social cercle diminué comme il l'a cassée et a perdu des amis à l'intérêt à sortir à l'extérieur de la maison. Bien que certaines personnes ont tenté de l'aider à faire face au stress, il n'a pas commencé à se sentir mieux jusqu'à ce que son médecin de famille prescrit un anti-dépresseur.
Aucun de ses amis, il a réalisé, mais il était déprimé.
La dépression est une dévastateurs et bien trop commun la maladie mentale, qui touche environ 10% de la population et deux fois plus de femmes que d'hommes. Toutefois, cela ne signifie pas que les hommes ne connaissent pas la dépression, tout comme mon ami, les hommes mai dépression ou allez être mal diagnostiquées. Certains hommes mai honte à leur faiblesse, ils mai vue la dépression comme une "femelle" désordre et donc être mal à l'aise de demander un traitement. D'autres sont erronées par des stéréotypes de la dépression (par exemple, vous devez être triste et de pleurer tout le temps), de sorte qu'ils ne sont pas conscients de leur problème.
Bien qu'il n'y ait pas cliniquement éprouvé des différences entre les hommes et les femmes des symptômes dépressifs, certains symptômes sont considérés comme plus caractéristique de la dépression des hommes en raison de la stigmatisation:
- Irritabilité au lieu de pleurer. La tristesse et les larmes sont souvent associés à la dépression, mais les hommes mai ne pas afficher ces symptômes dus à la peur d'être étiquetés «faible» ou «unmanly". Ainsi, il mai être difficile à comprendre que leur colère d'humeur est le résultat de la dépression et non pas un signe d'un autre trouble. Soyez à l'affût de l'irritabilité et soudaine, inexplicable colère des hommes comme des signes de dépression.
- Impossible de penser clairement.L'incapacité à prendre des décisions ou de se concentrer sur le travail ou d'autres tâches est un signe de dépression. Ils mai également être inquiétant non-stop ou pour eux-mêmes constamment blâmer quand les choses vont mal (par exemple, quelque chose d'aussi petit que l'oubli d'acheter un article d'épicerie au magasin).
- Retirer du monde. Un ami sortant normalement vers l'intérieur, et se perd dans des activités qui ont déjà été agréable. Retrait de voir des amis et faire des plans avec les autres est un autre signe. Feeling atone, en l'insomnie, et / ou qui n'ont pas un appétit pour la nourriture et / ou de sexe sont d'autres symptômes possibles. Parfois, les hommes s'engagent dans plus de la prise de risque ou de comportements agressifs comme un débouché pour leur état dépressif.
Connaître les signes de la dépression masculine est importante, mais il est également important de savoir que chaque individu aura différents symptômes dépressifs: Pas de deux cas se ressemblent. Toutefois, si vous pensez que vous êtes déprimé sur la base de cette information, une visite d'un professionnel est indispensable. Votre médecin, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale mai recommander l'une ou l'autre de ces options de traitement:
- Les médicaments. Les publicités pour les médicaments anti-dépresseurs sont partout: à la télévision, dans les magazines et sur des panneaux d'affichage. La plupart des médicaments couramment prescrits sont les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ou ISRS (par exemple, Prozac, Paxil et Zoloft). D'autres types d'anti-dépresseurs tricycliques sont (par exemple, Tofranil, Anafranil) et de la monoamine oxydase (IMAO) (par exemple, Nardil et Parnate).
Chaque individu réagit différemment à différents médicaments, il est donc important de comprendre les effets secondaires possibles de vos médicaments. Parfois, il mai prendre un "essai-erreur" l'approche jusqu'à ce que vous trouver le médicament qui fonctionne pour vous.
- Psychothérapie. Bien que les antidépresseurs sont efficaces pour réduire les symptômes à court terme, de thérapie psychologique peut aider à traiter votre maladie à long terme. La thérapie cognitivo-comportementale, qui travaille sur l'évolution des modes de pensée négative et des comportements, est bien connue pour être efficace en aidant les patients déprimés d'apprendre de nouvelles façons de penser et de faire face. Arrivée dans les détails de votre plan de soins de santé pour voir combien de séances sont couverts (généralement, des plans de couvrir les 3 premiers - 5 séances).
Encore une fois, c'est important de se rappeler que chaque individu va souffrir de dépression - et de répondre au traitement - de différentes façons. Parfois, il prend plusieurs cours de la thérapie avec l'intervention psychologique pour récupérer. La dépression chez les hommes mai passer inaperçue en raison de stéréotypes, mais elle est bien réelle et traitable. Demander de l'aide le plus tôt possible sera vous ou votre ami à nouveau profiter de la vie dans un court laps de temps. Meilleurs voeux pour votre santé mentale.
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