Comment reconnaître les troubles du sommeil chez des bébés

Les bébés sont une source de grande joie et une grande inquiétude. Ils semblent très fragiles et, en particulier s'il s'agit de votre premier enfant, il est difficile de savoir ce qui est normal. Ils peuvent souffrir d'une variété de troubles du sommeil qui vont de la simple frustrant de dangereux et en tant que parent, il est important de savoir comment traiter avec eux.

La première chose à réaliser est que les nouveau-nés ne dors pas comme les adultes, ou même, comme les tout-petits. Ils dorment plus d'heures et avec un modèle différent. Une caractéristique du nouveau-né dort 16 heures par jour. Que le sommeil est de courtes périodes de 30 minutes à trois heures, et est réparti également entre le jour et la nuit. Par l'âge d'un an, un enfant est toujours d'environ 14 heures de sommeil par jour, bien que le sommeil est plus long, moins fréquentes périodes, et plus de sommeil que sera la nuit. Ainsi, bien que fréquente l'éveil est épuisant et frustrant pour les parents, il est une partie normale du développement de l'enfant et non pas un trouble du sommeil.

Alors, quels sont les types de troubles du sommeil qui peut affecter les nourrissons?

Il existe deux types de troubles du sommeil. Parasomnias sont des troubles du sommeil que d'interrompre le sommeil, comme le somnambulisme ou de terreurs nocturnes. Ces types de troubles du sommeil en général ne semble pas jusqu'à ce que l'enfant est de dix-huit mois ou plus. Les bébés sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de dyssomnias, qui sont les troubles du sommeil tels que la difficulté à s'endormir, à rester endormi, ou obtenir un sommeil réparateur.

Ces troubles du sommeil soient plus fréquents au cours d'un enfant de la transition à l'indépendance de sommeil. Les bébés apprennent des techniques d'auto-apaisant qui leur permettent de revenir à dormir s'ils lendemain dans la nuit. Jusqu'à ce qu'ils apprennent de cette compétence, ils doivent retenir l'attention de leurs parents chaque fois qu'ils se réveillent. Il ya des choses que vous pouvez faire ce qui sera la vitesse de votre bébé de l'acquisition de cette indépendance.

1. Mettre le bébé au lit quand la somnolence, mais pas quand il est complètement endormi.

2. Bedtime routines peuvent être réconfortantes et aider un enfant à devenir la somnolence, mais si elles deviennent à leur charge (telles que de ne pas pouvoir dormir à moins secoué), ils ne pourront pas apprendre les compétences d'auto-apaisant. Essayez de varier les activités visant à réduire le coucher un bébé de la dépendance.
3. Quand le bébé se réveille, à moins que vous savez qu'il est temps pour une alimentation, ne répondent pas immédiatement. Souvent, après quelques minutes, l'enfant se calmera et retomber endormi.

Pas de technique de travail pour tout le monde. Votre bébé a une personnalité et ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre mai ne fonctionne pas pour vous. Vous devez essayer et voir ce qui fonctionne pour vous et votre bébé.

L'un des soucis les plus graves au cours d'un bébé pour la première année est la possibilité de mort subite du nourrisson (SMSN), où des bébés meurent dans leur sommeil sans raison apparente. Bien que beaucoup de petits États insulaires en développement n'est pas encore clairement comprise, il ya encore quelques habitudes d'hygiène de sommeil de base qui permettront de minimiser le risque de votre nourrisson.

1. Les bébés devraient toujours être remis à dormir sur le dos. Des études ont montré que cette étape permet de réduire l'incidence des petits États insulaires en développement par la mort de 30%.

2. Assurez-vous qu'il n'ya pas d'oreillers, les animaux en peluche, ou couettes dans le berceau de l'enfant pourrait étouffer en eux. Même un nouveau-né qui ne bouge pas est à risque, par exemple, d'un animal en peluche qui tombe sur son visage. Un nouveau-né emmailloté dans une couverture de la lumière est belle et souvent l'aide à rester endormi.
3. Ne pas faire de la chambre trop chaud et la robe de bébé, comme vous le feriez pour habiller lit.

Bien sûr, un article sur l'Internet n'est pas un substitut à un avis médical. Nul ne connaît mieux votre enfant que vous. Si vous croyez que votre bébé habitudes de sommeil sont anormaux, contactez immédiatement votre pédiatre.