Tout le monde sait que l'humour est notre langage universel et il est vraiment très contagieuse. L'humour est libre et ne contient aucun effet secondaire. L'humour est une thérapie très bon réducteur de stress et de remédier à des gens qui sont mécontents. Il est prouvé pour être efficace dans la lutte contre le stress, même si le véritable processus n'est pas encore connue. Les experts prévoient que le rire a la capacité de relâcher nos muscles tendus, ce qui empêche l'oxygène de pénétrer dans l'organisme du système qui abaisse la pression artérielle. Alors, pourquoi ne pas écouter votre programme préféré la comédie à la télévision ou écouter la radio hilarante jack, lire des livres drôles ou mai vous appelez un ami et de pouffer de rire pour un moment.
Aujourd'hui, beaucoup d'humour, même des réunions sont organisées dans des endroits comme l'Inde où la culture que dans le rire du public n'est pas une bonne manière. Il a été créé il ya des clubs de rire, où les participants se rassemblent dans les petites heures du matin, juste dans le but de disposer d'un bon rire. Même en Amérique, les clubs de rire sont aussi populaires.
Les experts et les chercheurs ont étudié de près cette question et est arrivé au résultat que l'expérience de rire diminue les taux sériques de cortisol et augmente le niveau de lymphocytes T actifs. Il élève également le compte de l'activité des cellules tueuses naturelles. Il augmente la quantité de lymphocytes T suppresseurs ou qui contient des récepteurs d'aide. En d'autres termes, un bon rire activer notre système immunitaire et diminue les défenses immunitaires suppressive résultats de stress.
L'humeur et les émotions que nous faisons l'expérience peuvent facilement affecter le système immunitaire. Un bon sens de l'humour nous permet d'apprécier et de percevoir l'incohérence de la vie nous donne la joie et les moments de plaisir. Ce genre de sentiment positif nous permet de créer des neuro-chimiques des ajustements que les effets de tampons suppressive immunitaire provoquée par le stress.
L'humour peut nous donner une perception positive sur les problèmes auxquels nous sommes confrontés. Si nous apportons une situation comme la lumière que nous avons pu, les problèmes ne sera jamais une menace pour nous. Les effets de l'humour ne peut jamais être écarté. Feeling vers le plaisir, tout faire de nous sentir en sécurité et à l'aise avec notre environnement. Donc, si vous pouvez vous moquer de vos problèmes, car vous pouvez facilement survivre.
Parfois, il est difficile pour nous de nous-mêmes la force de rire de situations de pression. Toutefois, ce sont les fois où vous avez extrêmement besoin. Un truc à trouver de l'humour est votre pire des situations absolument coup de choses, un fou de sa part. Certes, le scénario quand vous êtes en arrive à l'absurdité point, vous avez tout à fait sourire. Toutes les situations peuvent être mises en fonction de votre point de vue, donc vous pouvez vous détendre.
Il existe des études prouvant que le ventre de rire est sans doute bon pour vous. Il diminue les tensions musculaires, régularise les battements du coeur et de notre améliore la respiration. Regarder drôles de spectacles et de rire de vous. Partagez épisodes humoristiques avec votre famille et vos amis. Cela permettra non seulement de soulager votre tension, mais également d'améliorer votre communication et éventuellement de renforcer votre relation. Avoir un bon rire, et avoir une bonne vie!
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