Comment Supprimer Naturellement Phlegm

Préparez-vous à coucher: On peut se coucher sur un tapis de yoga ou un lit, si vous n'êtes pas à l'aise sur le plancher.

Si vous êtes enceinte, vous serez allongé sur le côté gauche, tout le monde devrait se situer sur leur côté droit, les jambes droites. Situé sur la droite permet au muscle cardiaque de se détendre dans votre poitrine.

Le bras doit être droit, par votre tête sur le côté, vous êtes couché sur. Vous pouvez vous détendre les bras face à l'avant de votre poitrine.

Empilez vos oreillers: Placer deux oreillers empilés sous vos pieds. La dernière oreiller doit être placée sous l'aisselle droite, pour la grossesse, ce sera votre aisselle gauche.

* Note: Voir photo ci-dessus

Détente: Restez dans cette position pendant cinq à quinze minutes. Vous pouvez répéter cela plusieurs fois par jour. Mettez une musique relaxante ou utiliser le temps pour la méditation.

Pourquoi les aider à libérer les inversions flegme?

Gravity! Même si ce n'est pas comme une inversion headstand, il est encore une légère inversion.

L'eau va toujours à la circulation au centre de la terre. Dans le corps, il ira à son point le plus bas.

Pensez à faire un headstand. L'acide gastrique est arrêté de se déplacer dans l'oesophage, car il ya un rabat en haut de l'estomac pour empêcher les acides de l'estomac (l'eau) de s'écouler vers le haut, s'il n'y a pas de volets, de l'œsophage serait brûlé ou mangé par l'acide, laissant un grand trou.

Les cavités nasales n'ont rien pour les empêcher de drainage qui est la raison pour laquelle la muqueuse (l'eau) va couler vers le bas, en retirant l'excédent.

Une autre façon de comprendre qu'il y aurait à prendre une bouteille d'eau et de tourner à l'envers. Gravity évidemment tirer de l'eau à son extrémité opposée, semblable à l'organisme dans cette position.

Zero effets secondaires. La meilleure partie, libérant flegme naturellement, en utilisant cette légère inversion est que vous ne l'expérience positive des avantages. Lorsque vous arrivez au large de la parole, vous trouverez vos sinus sont clairs, presque comme par magie!