Meulage des dents peuvent être une fâcheuse habitude et destructrices, en particulier lorsque vous le faire assez souvent. Ce habituelle meulage des dents est appelé bruxisme. Hors série de dents de broyage est généralement pas dangereux du tout, mais si elle se fait sur une base régulière, il pourrait conduire à la fracture ou le relâchement de dents, ou pire, la perte des dents. Dans les cas graves, le meulage des dents, prothèses dentaires ou d'un canal radiculaire mai être nécessaire pour remplacer endommagés ou usés dents. Bruxisme peuvent également influer sur la mâchoire et de conduire à la perte d'audition et des changements dans la structure de votre visage. Les études montrent que les causes possibles de meulage de dents comprennent le stress, une anomalie de mordre ou même les dents tordues.Il est parfois difficile d'identifier le bruxisme chez les adultes sans diagnostic d'un médecin parce que les gens pense que c'est un événement normal. Souvent, les membres de la famille sont celles qui sont à la découverte de cette condition, car le patient ne serait pas au courant qu'il ou elle est le meulage des dents pendant la nuit. Dans le cas où le patient vit seul, les symptômes comprennent le meulage des dents d'un mat, des maux de tête constants et un mal de mâchoire. Si ces symptômes sont présents, s'il vous plaît parlez-en à un dentiste, afin qu'il ou elle peut examiner les dents et de déterminer si les signes de meulage de dents sont là.
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Voici quelques conseils utiles pour tenter d'arrêter le meulage de dents.
- Choisissez ce que vous avez mis dans votre bouche. Essayez de rester loin de la caféine (qui se trouve dans des substances comme les colas, le café et le chocolat) et les boissons alcoolisées. Les études montrent que l'augmentation de l'apport de ces éléments intensifie le meulage de dents. Au lieu de cela, de boire beaucoup d'eau pour réhydrater. La déshydratation a montré à une autre cause de bruxisme, en particulier avec les enfants.
- Relax! Les dents de meulage a été liée à un stress et d'anxiété. Essayez de vous détendre avant de dormir. Cela devrait limiter et peut même arrêter le meulage de dents. Essayez de mettre une serviette chaude autour de votre mâchoire pour détendre les muscles qui l'entourent. Essayez un bain relaxant avant d'aller dormir. Un tronçon ou massage peut aussi faire l'affaire.
- Entraînez-vous à ne pas broyer les dents. L'habitude de mordre dans les crayons peuvent conduire à bruxisme. Cette pratique entraîne les muscles de la mâchoire à serrer la mâchoire et à la fermeture. Au lieu de cela, essayez de placer la langue, entre les dents. Cette enseigne les mâchoires pour se détendre quand il essaie de mordre et de broyer comme il fait normalement.
- Demandez à votre dentiste. C'est un pas important quand il s'agit de meulage de dents. Un dentiste peut examiner l'ampleur des dommages causés par le meulage de dents. Dans certains cas, le dentiste pourrait fournir une bouche de garde pour protéger les dents de la nuit Bruxisme.
Voici quelques étapes simples pour les éviter le meulage de dents. Il est important de veiller à ce que les dents sont maintenues en bon état et les dommages sur les dents est évité. Pour plus d'informations sur la façon de cesser de meulage des dents, il serait préférable de passer à un professionnel des soins dentaires et de leur expliquer les mesures nécessaires d'arrêter.
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