Comment apprendre la méditation transcendantale

Méditation Transcendantale est très populaire et pourtant très pratique controversée.

Transcendental médiation (TM) a été fondé par Maharishi Mahesh Yogi. Dans TM vous apprend à méditer (les opposants appellent cela un état de transe) pour vingt minutes, deux fois par jour. Les praticiens prétendent qu'il est facile à apprendre, si vous avez à apprendre de la méditation transcendantale de formation des enseignants. Les promoteurs affirment que la méditation transcendantale

• Diminue le stress
• Amélioration de la santé
• Améliore les relations
• Augmentation de la connaissance de soi
• Augmentation de l'efficacité personnelle (clarté de la pensée, la créativité et l'énergie)

Voici quelques-uns des lieux pour en savoir plus sur la méditation transcendantale à partir d'un point de vue positif.

1. Commencez par vérifier sur le site officiel le programme de Méditation Transcendantale (lien inclus). Ce site vous apprendra ce que la méditation transcendantale est, où l'apprendre, et comment il «aide» de votre vie. Selon ce site, le seul endroit où vous pouvez apprendre par le biais de MC est l'un des enseignants de l'nommée programmes. Le coût est de $ 2500.00, mais ils offrent gratuitement des cours d'introduction.
2. Lire la technique de MT: A Skeptic's Guide to the Tm Programmepar Peter Russell. Ce livre enseigne l'histoire de la MC, et fournit des informations sur la façon dont MC peut vous aider dans votre vie quotidienne.
3. Lisez La Science de l'Être et Art de vivre: la méditation transcendantale par Maharishi Mahesh Yogi. Maharishi Mahesh Yogi est le fondateur de la Méditation Transcendantale. Ce livre est conçu pour être une introduction à l'apprentissage de la TM.
4. LireTM - Méditation Transcendantale: A New Introduction to Maharishi facile, efficace et scientifiquement prouvée Technique pour la Promotion de l'amélioration de la santé, Unfolding votre potentiel créatif, et l'instauration de la paix dans le monde par Robert Roth. Ce livre explique ce qu'est la méditation transcendantale, pourquoi vous devriez intégrer les MC dans votre vie, et où prendre un séminaire. Il ne vous enseigner la façon d'effectuer la méditation transcendantale.
5. Check outMéditation Transcendantale dans le Royaume-Uni. Bien que ce site est axé sur les centres d'enseignement au Royaume-Uni, les articles comprennent les avantages, les endossements, bien sûr des détails et une explication claire de ce qui est la méditation transcendantale.

Méditation Transcendantale a aussi des conséquences très fortes adversaires. Les opposants affirment:

• TM classes sont très chers
• TM n'est pas utile et mai effectivement être nocif
• MC est en fait un culte

On trouvera ci-après quelques informations sur la méditation transcendantale de moins positive des points de vue.

1. Consultez le Skeptic's Dictionary. Cet article est opposé à TM, et estime que cette technique de méditation enseigne peu pour un grand prix. L'article s'interroge sur les avantages de la MC, et assimile la technique à un culte.
2. Lire la Méditation Transcendantale: Que font-ils croire? Par Val Waldeck. Ce livre est téléchargeable sur Amazon. Ce livre est très bien documenté, les questions les avantages de la méditation transcendantale, TM et compare à d'autres cultes populaires.