How To Make Herbal Tea

Nous savons tous que les plantes sont de grands médicaments. Et une merveilleuse façon de déverrouiller les qualités d'herbes médicinales est de thés.

Quand faire une tisane, de nombreuses personnes veulent savoir combien d'herbe à ajouter à l'eau. La façon traditionnelle que vous trouverez dans la plupart des recettes à base de plantes est d'utiliser une cuillère à café de fines herbes séchées ou deux cuillères à soupe d'herbes fraîches à une tasse d'eau. Mais Rosemary Gladstar dans son livre La guérison à base de plantes pour la femmeestime que vous devez utiliser votre sens du goût et de votre connaissance des herbes comme un guide sur la quantité à utiliser. "

Plantes utilisées dans la commune de thés suivants:

• Chamomile: Camomille est très populaire pour les thés (thés même commercial), car il est très polyvalent. Cette plante est très facile à cultiver et les fleurs blanches sont utilisées pour les thés. La camomille est utilisée pour traiter les crampes menstruelles, les problèmes digestifs (crampes, nausées, diarrhées), fièvre, congestion, des maux de tête, l'insomnie et de stress général.
• Anise: Anis a un goût de réglisse, et il est facile d'herbes de se développer. Comme un salon de thé, il peut être utilisé pour les problèmes digestifs et la toux / congestion.
• Lemongrass: Lemongrass polyvalent herbe est une autre lorsqu'il est utilisé pour des thés. Il est aussi facile à cultiver dans votre jardin. Lemongrass est devenue populaire dans les médias depuis mai il aider à réduire le taux de cholestérol. Il peut aussi aider à la toux, des problèmes de vessie, problèmes digestifs, maux de tête, fièvre, et il favorise aussi la transpiration.
• Mint: Monnaie est extrêmement facile à cultiver et très rustique (elle mai réellement prendre le contrôle de votre jardin si vous ne faites pas attention à elle). Mint est une grande herbe à faire un thé pour les problèmes digestifs. De nombreux herboristes recommandent de boire une tasse de thé à la menthe tous les soirs. Il a aussi des goûts est très grand et doux pour le corps. Il s'agit également d'une grande herbe à ajouter à certaines tisanes à la saveur plus favorable.

N'hésitez pas à pousser vos propres herbes fraîches de qualité ou de l'utilisation d'herbes séchées. Un bon endroit pour obtenir la qualité de fines herbes séchées est Mountain Rose Herbs (voir lien).

Pour plus d'informations sur la façon d'utiliser des herbes dans les thés, les précautions à prendre pour des herbes ou des recettes, visitez les jardins Ablaze (voir lien), Mountain Rose Herbs ou lire Tisanes: 101 nourrissant pour Blends Daily Santé & Vitalité par Kathleen Brown et Jeanine Pollak et20000 Secrets du thé: les moyens les plus efficaces au profit de Nature's Herbs guérison par Victoria Zak.

Comme vous continuez à apprendre de plus en plus sur les herbes, vous découvrirez comment les plantes sont polyvalentes et combien il est facile de faire une tisane. Il existe de nombreuses façons de brasser des herbes dans les thés. Si vous utilisez vos qualités de thé pour les médicaments, n'oubliez pas de toujours couvrir alors qu'elle s'infiltre.

1. Verser l'eau bouillante sur les plantes placées dans un non-métal contenant avec couvercle et laisser s'infiltrer pour un montant fixé de temps. Le montant de la durée dépend de la plantes que vous utilisez, des herbes amères deviendra si on l'autorise à s'infiltrer depuis trop longtemps, tandis que d'autres nécessitent plus de temps pour obtenir le médicament à partir de ces qualités. Le goût de votre thé pour déterminer la longueur du temps de s'infiltrer votre thé. Strain les herbes avant de boire le thé. Si le thé est fort, ou que vous n'aimez pas le goût, n'hésitez pas à ajouter une pression de citron, de lime, un brin de menthe ou une touche de miel pour le thé.
2. Une autre façon de faire une tisane est de placer la plante dans une casserole d'eau froide et porter lentement l'eau à ébullition. Dès que l'eau arrive à ébullition, retirer la chaleur, de la souche et la boisson.
3. Si vous voulez faire une plus forte thé, prendre le thé hors du feu, après les plantes ont eu une chance d'insuffler dans l'eau et laisser reposer une nuit. Strain et des boissons.
4. Tisanes peuvent fermenter quelques jours après, même si elles sont stockées dans un réfrigérateur. Si votre thé ou de bulles dans une drôle de goût, jetez-le.