Comment éviter de nuits blanches

Dans toutes mes années de collège, je n'ai jamais tiré un tout nuit. J'ai été capable de prendre toutes les mi-parcours, chaque final, et d'écrire chaque document de recherche de manière efficace et dans le temps sans perdre beaucoup de sommeil. Toutefois, cela ne signifie pas pour autant de nuits blanches ne sont pas monnaie courante. Trop d'étudiants se fier à cette méthode de travail, et il ne fait mal leur rendement scolaire. Vous ne devez pas seulement d'éviter de tirer de nuits blanches, vous ne devriez jamais avoir à recourir à l'une à la première place. Si vous avez besoin d'aide en évitant ces terribles collège forcé insomnie sessions d'étude, essayez ces conseils.

1. Stop tergiverse
2. Apportez votre jeu à la classe A. Je sais que c'est difficile, avec tous les partis et fûts frat vous devrez conquérir tous les soirs, mais la façon la plus simple d'éviter de nuits blanches est d'obtenir le maximum de votre classe. Il est presque impossible d'être déchiqueteuse pour chaque classe en un semestre, mais il ne fait pas de mal à essayer. Réveillez-vous tôt et prendre une douche. S'habiller et de cesser de porter des pyjamas pour votre classe. Manger un bon petit déjeuner. Examen de votre programme ou de notes de classe précédente et obtenir une emprise sur ce que les leçons de la journée sera couvrant. Prenez, lisible, notes. Vous serez étonné de la quantité d'informations que vous conservez de la classe quand vous êtes pas à moitié endormi et de baver sur votre ordinateur.
3. Prendre de bonnes notes. Permettez-moi de cela. Il faut prendre bonne note. Même si vous ne regardez pas en arrière, à eux comme une référence, l'acte d'écrire de l'information qui vous est montré ou dit par un professeur sera sans aucun doute vous aider.
4. Sachez quand vous le mieux. Tout le monde l'horloge biologique est différente. Ce n'est pas par hasard que certaines personnes sont énergiques à 6 heures du matin et de préparer pour la nuit par 9:30 pm Leurs corps comme travailler tôt dans la journée, tandis que d'autres organes de la haine du peuple se réveiller avant midi ou avant de s'endormir sur la figure 3 heures ce que votre corps aime et essayer de travailler autour de cela. Si vous remarquez que votre productivité augmente autour de, disons, 8 heures, essayer de garder quelques heures à ce moment-là clairement tous les jours afin que vous puissiez vous trouver le meilleur travail. Si vous travaillez plus de 8 heures du matin, essayer de se réveiller tôt et de faire un peu de travail pour quelques heures avant de partir pour la journée.
5. Faites une pause. Tout est tergiverse pas une bonne chose, une pause peut être très bénéfique. Si vous avez travaillé pendant quelques heures, et les lettres dans le manuel sont tous à partir de brouiller ensemble, aller prendre une pause de 45 minutes. Allez pour une promenade à l'extérieur, appelez vos parents et de rattraper un certain temps, ou aller faire un casse-croûte et de regarder la TV. Tout ce qui vous permet de prendre votre esprit hors de vos études, c'est bien. Cela vous permet de prendre du recul dans votre travail avec une tête et un nouveau jeu de jambes mentale, afin de prendre la parole.
6. Parlez-en à vos professeurs. Contrairement à la croyance populaire, les enseignants veulent que leurs élèves à réussir. Et ils aiment quand un élève montre un intérêt dans leurs cours et prend l'initiative de parler avec eux en dehors de la classe. Si vous rencontrez des problèmes, demandez à votre professeur pour obtenir des conseils sur ce que vous mai faire mal, ou ce que vous devriez vous concentrer sur. Si vous comprenez ce que votre professeur est à la recherche, vous aurez un temps beaucoup plus facile d'étudier et de répondre aux attentes de toute cession.
7. Et enfin, réduire la fête. Collège de l'expérience autant que sur les universitaires. Mais vous n'avez pas besoin de "l'expérience" collège chaque jour de la semaine. Amusez-vous bien, mais il réduit à un ou deux soirs par semaine, et de votre productivité augmenter. Rester sobre conserve l'esprit de fraîcheur et de propreté, et satisfait de votre corps et non pas besoin de repos. Cela ne veut pas dire, vous devriez être à faire des devoirs tous les soirs, mais votre corps mérite le temps de se détendre. Après tout, elle passe par suffisamment de tous les jours à l'école.