Comment Aider les adolescents à gérer leur colère

Dans ce monde en évolution rapide, les situations sont souvent à la main en raison de:

1. Stress en milieu de travail.
2. Busy-après les horaires de travail.
3. Enfants en situation de stress de l'école.
4. Les enfants de ne pas s'entendre avec les autres frères et sœurs.
5. Préoccupations monétaires.
6. Et bien plus encore!

Les parents doivent trouver des moyens à gérer des situations qui peuvent provoquer des éruptions de colère, ou qui nécessitent la gestion des conflits. Vous, un parent, est le plus copié des exemples de la façon d'accomplir ces choses que vos enfants utilisent jamais. C'est à vous de gérer votre propre colère et, par exemple, enseigner à vos enfants. Comment cela peut-il faire, me demandez-vous? Voici quelques suggestions:

1. Réduire l'agressivité sur la route! Sérieusement, avez-vous quelque part une minute plus rapide parce que vous avez flicked de l'homme va lentement dans la voie rapide ou de prestation de serment par personne et en demandant que les noms? Peut-être qu'ils ont une bonne raison d'être dans cette voie et font du mieux qu'ils le peuvent. Et ne le permettent pas avec vos enfants quand ils sont le moteur!Évitez les comportements dangereux sur la route. Bascule dans et hors de la circulation parce que vous êtes en retard mai, un jour conduire à votre enfant d'un terrible accident de voiture, parce qu'ils sont imitant vos actions. Quitter la maison pour aller à l'école, la pratique, ou des leçons de suffisamment de temps pour y arriver.
2. Prenant une grande respiration quand vous êtes en colère est un excellent outil pour apprendre à vos enfants. L'ensemble 'count à 10' chose ne fonctionne pas si elle est de 10 long profondes respirations vous compter.
3. Parlez-en à votre adolescence, lorsque vous voyez qu'ils sont mécontents de quelque chose. Découvrez ce qui s'est passé à bouleverser et comme ils parlent et se calmer, vous pouvez discuter de leurs options. Il ya toujours plusieurs choses à faire pour affecter une situation. Décider sur les avantages et les inconvénients de choses qui correspondent à ce cas.
4. Encouragez vos enfants à vent de colère verbalement à vous ou à un ami proche, plutôt que la source de la colère. Une fois évacués, souvent, permettra de dissiper la colère en tant que chefs glacière prévaloir. Parfois, juste en parler et d'avoir leurs sentiments validée suffit à calmer la fureur. Ou, comme ils ont mis en mots, ils voient ce n'est pas vraiment utile de toute l'énergie qu'ils lui.
5. Apprenez à vos enfants à ne jamais réagir immédiatement en colère. Pour ce faire, ne jamais réagir à leur colère. Apprenez-leur à se donner un temps d'arrêt pour se rafraîchir un peu. J'ai essayé de ne pas distribuer la peine de mon adolescence quand j'étais en colère. En conséquence, ils ont souvent été fondées pour une semaine au lieu de "le reste de votre vie."
6. Discutez de fois où ils l'ont fait réagir de façon inappropriée, après la situation est résolue. Parlez de la façon dont les choses auraient pu être traités plus appropriée.
7. Dites à vos enfants quand vous réagi à la colère et a causé des problèmes ou un problème plus grand pour vous. Si vous êtes honnête avec eux, ils sont plus susceptibles d'être honnête avec vous, lorsque des problèmes surgissent.
8. Discutez avec eux des situations qui pourraient survenir. Faites un peu de «ce qui si» quand vous êtes tous les deux dans un état d'esprit calme. Ils se souviendront de ceux-ci et, nous l'espérons, vont réagir de manière positive au conflit.
9. Encouragez-les à écouter de la musique qui apaise quand ils sont fâchés. C'est aussi quelque chose qu'ils peuvent apprendre de vous. La musique, la méditation, la prière - ils contribuent à recréer un sentiment de calme.
10. Pratique et d'enseigner le pardon. Beaucoup de colère éruptions sont de petites choses qui s'accumulent au fil du temps parce que la personne n'a pas pardonné à quelqu'un ou même pardonné lui-même. Le pardon n'est pas pour la personne pardonné, c'est pour la personne qui fait l'pardonne - afin qu'il puisse vivre en paix dans son cœur.

A toutes ces actions à un jeune âge avec vos enfants les aide, mais même à l'adolescence, ils vont réagir.