Comment comprendre le cycle d'ovulation

Saviez-vous que, quand une petite fille est née, elle est née avec tous les oeufs, elle aura jamais dans sa vie? Comme elle l'a atteint l'âge de la puberté, les œufs commencent à mûrir et à son premier cycle menstruel est déclenché. L'ovulation se produit chaque mois dans le cadre d'un événement encore plus important, le cycle menstruel. Comprendre comment ça marche est l'une des choses les plus importantes devraient comprendre une femme sur son propre corps. Il peut aider une femme à devenir enceinte ou soit pour éviter une grossesse.

1. Le cycle menstruel. Le cycle moyen dure entre 28-32 jours, mais peut être plus courte ou plus longtemps. Un cycle est le nombre de jours depuis le début d'une période à l'autre. Une femme de cycle peut être imprévisible et peut changer au fil des ans. Ce qui est normal pour certaines femmes mai ne pas être normal pour les autres, encore que le cycle se comporte de la même façon pour la plupart des femmes, il existe des éléments clés qui se produisent pendant le cycle de reconnaître.

2. L'ovulation. Elle se compose de trois phases de pré-ovulation, l'ovulation et après l'ovulation. Une femme a deux ovaires dans son système de reproduction, contenant des oeufs immatures. L'ovulation est le processus qui aboutit à la libération d'un ovule par les ovaires, ce qui représente le temps autour de laquelle une femme est capable de devenir enceinte.
• Avant l'ovulation.Ceci est également connu sous le nom de la phase folliculaire, qui commence le premier jour de votre période et continue jusqu'à l'ovulation. Comme votre période de progrès et de votre changement d'hormones, les oeufs dans l'ovaire se préparer à la libération. Muqueuse de l'utérus commence à épaissir, qui peut être reconnu par les modifications du col de l'utérus dans les fluides. Pour les quelques premiers jours suivant votre période, vous ne verrez pas beaucoup de changement de la muqueuse du col de l'utérus. Lorsque vous avez une ovulation, le mucus devient extensible et clair, ressemblant à des blancs d'oeufs.

• L'ovulation. Cela peut être calculé à partir du premier jour des dernières règles. Pour un cycle moyen, la plupart des femmes ovulent jour entre 11 - 21 jours. Autour du 11 ^e jour après la période a commencé, les ovaires libère un œuf mature les trompes de Fallope vers l'utérus. Cela devrait se produire le ou vers le 14 ^ejour pour les femmes avec une moyenne de cycle de 28 jours. Il se produit une fois dans chaque cycle menstruel, comme le cerveau des alertes les ovaires à commencer le processus. Certaines femmes peuvent ressentir un léger pincement ou une douleur dans l'abdomen quand ovulation, mais d'autres ne reconnaissent pas les symptômes.
• Post-ovulation.Connu sous le nom de la phase lutéale, c'est la dernière phase, qui commence le jour de l'ovulation jusqu'à la prochaine période commence. Il dure habituellement 12-16 jours à partir du jour de l'ovulation, quelle que soit la durée de votre cycle. Une hormone lutéinisante (LH) est rejetée et si l'ovule est fécondé, il est implanté dans l'utérus. S'il n'est pas fécondé, il cesse de produire des hormones lentement. Cette rupture de la paroi de l'utérus, ce qui a incité votre prochaine période / cycle de se produire.
3. Menstruation. Si l'implantation a eu lieu, votre période débutera. La muqueuse utérine et des œufs non fécondés, sera remise. Votre période peut durer de 3-10 jours ou plus.
4. Périodes fertiles.Les jours les plus fertiles ou les jours quand il ya possibilité de la conception sont les quelques jours avant l'ovulation, le jour de l'ovulation et le jour d'après. L'identification de ces fertiles fois par la compréhension de votre cycle ouvre la fenêtre d'opportunité si vous essayez de concevoir.
5. Les changements de température.Au cours de l'ovulation cycles, une femme de changements de température. Au cours de la première partie du cycle, la température est faible. Quand commence l'ovulation, la température augmente et reste plus élevé qu'au début du prochain cycle. Certaines femmes de suivre leur ovulation cycles en prenant leur première chose que les températures du matin chaque jour et le suivi des modifications.
6. Ressources. Taking Charge of Your Fertilitypar Toni Weschler, MPH, est un livre décrivant le cycle de l'ovulation et la fertilité des signes. Il ya aussi des ressources en ligne telles que www.ovulation-calculator.com pour vous aider à mieux comprendre le cycle d'ovulation.