Comment faire le deuil de votre bébé

Vous n'êtes pas seul. De nombreuses femmes qui connaissent la douleur de perdre leur bébé, le sentiment qu'ils sont tous seuls, mais ce n'est pas le cas. Vous n'êtes pas seuls et beaucoup d'hommes et de femmes à comprendre votre douleur.

Il ne s'agit pas de votre faute. Il ya un grand nombre de raisons que le bébé ne fait pas cela, mais quel que soit, il n'est pas de votre faute. Pour de nombreuses femmes, ce n'est pas si simple, et c'est quelque chose qu'ils auront à juger et à comprendre pour plusieurs mois. Prendre un jour à un moment et dis-toi aussi souvent que vous avez besoin pour que ce n'est pas votre faute.

Laissez-vous sentir vos émotions. Pour la plupart des gens, il ya beaucoup d'émotions qui vont de pair avec la perte d'un bébé. Il est important que vous vous laissez les sentir. Embouteillage à l'intérieur de mai à vous rendre, et même se sentir plus fort, mais souvent à côté de s'écrouler. Il est préférable de ressentir vos émotions maintenant.

• Donnez dans la douleur. Après tout, il est une chose terrible ce qui s'est passé pour vous, votre famille et votre bébé. Il est correct de faire du mal à cause de cela.
• Être en colère. Il n'est pas juste et il est normal d'être en colère.
• Pleurer. Cry si vous avez besoin de pleurer. Cry si vous vous sentez à l'intérieur de vous. Sob si vous avez besoin. Laissez-le à l'une quelconque manière, que vous avez besoin de lui pour sortir.

Pardonnez-vous. Le travail sur soi-même pour pardonner ce que vous pensez que vous mai ont peut-être mal fait ou que vous ne l'avez pas fait. Souvent, il ne suffit pas de croire que ce n'est pas de notre faute. Travail chaque jour pour vous pardonner, même si vous ne l'avez pas fait quelque chose de mal.

Entourez-vous avec vos proches. La plupart des gens ne savent pas quoi dire, et à vrai dire, ils ne peuvent rien dire à le rendre meilleur. Dites-leur que vous ne vous attendez pas à dire quoi que ce soit ou de tenter de vous faire vous sentir mieux, mais que vous avez besoin d'eux pour être là.

Donnez-vous du temps pour s'adapter. Il ya des gens qui vous traitent comme mai, vous devriez être sur la perte de votre enfant à naître rapidement, car il ou elle ne l'avait pas encore né. Forget, et prendre tout le temps nécessaire pour s'adapter. Votre perte est bien réelle, même si votre bébé n'a pas eu la chance de vivre en dehors de vous.

Souvenez-vous de votre bébé. Souvent il est utile de rappeler à votre bébé. Cela peut être fait de différentes manières en fonction de vos besoins et les besoins de votre famille.

• Donnez à votre bébé un nom. Ce n'est pas un fait juridique, surtout si votre bébé est une fausse couche, mais il peut être fait pour votre famille. Même si vous ne connaissez pas le sexe de votre bébé, vous pouvez donner à votre bébé un nom. Cela peut aider à la douleur, ainsi que de vous donner quelque chose de beau à se rappeler de tous les temps.
• Avoir l'occasion d'une cérémonie. Vous pouvez le faire à la maison avec votre famille ou dans une église, si vous le désirez. Réglez-le à être un beau souvenir.
• Faire une boîte de la mémoire. Mettez les articles que vous avez acheté mai dans la zone. Ajoutez des photos (échographie et / ou des photos prises après la naissance) que vous avez, et leur nom dans la case. Si elle est douloureuse maintenant, puis mis de côté pour plus tard.

Votre bébé est important pour vous. Il est normal de se souvenir de lui et de créer de belles choses ou des moments pour lui.

Talk about it.Il mai être difficile à faire, mais dès que vous êtes prêt, parlez à ce sujet. Vous pouvez parler à vos amis, votre famille et surtout de votre significatif autre. Si vous avez besoin de parler plus de cela, alors, chercher d'autres personnes qui ont partagé une expérience similaire. Cela peut être fait par le biais de groupes de soutien, et même par le biais d'Internet. Il existe un nombre de panneaux de message, où les parents peuvent partager leur douleur, leurs expériences et l'aide mutuelle dans le processus de la vie après la vie de perdre un bébé.

Tenez un journal ou une revue. Tenue d'un journal ou un journal peut vous aider, car il vous offre un endroit sûr à exprimer vos émotions. Vous pouvez écrire ce que vous ressentez, écrire des lettres à votre bébé, ou même à Dieu pour exprimer la douleur, la colère et les espoirs que vous aviez pour votre bébé.

Donnez-vous une pause. Grieving reste beaucoup de travail dur sur le corps et épuisant. Il est correct si vous avez besoin de prendre une pause. Ce n'est pas une chose horrible et cela ne signifie pas que la vie est bien nouveau. Cela signifie simplement que vous prenez une pause. Sortir, séjourner, faire quelque chose ou vous aimez passer du temps avec votre famille. Se déplacer lentement dans la vie. Vous ne devez pas oublier votre bébé ou de votre douleur. Très probablement, vous transportent à la fois avec vous pour toujours, mais il deviendra plus facile et c'est bien.

Essayez de faire comprendre aux autres.Souvent, il est parfois difficile à comprendre avec les autres si vous vous sentez tellement la douleur. Il peut s'agir de votre mari qui mai ne pas être affectés par la perte d'une manière visible ou mai bouteille jusqu'à l'intérieur de ses émotions. Parlez avec lui, mais d'essayer de comprendre aussi bien. Le baby-vous en vous procédé était beaucoup plus vrai pour vous, il était à lui. Généralement, le bébé n'est pas une réalité pour lui jusqu'à ce qu'il possède lui-même ou dans ses bras, et encore, il peut prendre des jours, des semaines voire des mois pour lui de grandir joint à son nouveau bébé.

D'autres vont dire des choses qui ne sont pas appropriés, grossiers ou même moyenne, et il fera mal et vous rendre fou. Essayez de les ignorer. Ils sont vraiment essayer de faire mieux. Ces commentaires sont souvent dit, avec les meilleures intentions, mais ils sont irréfléchis ensemble. Doucement de leur dire comment vous vous sentez.

Obtenez de l'aide si vous avez besoin d'aide. Il ya plusieurs cas où vous avez besoin pour obtenir de l'aide. Vous pouvez parler à votre médecin, un conseiller ou un groupe de soutien pour répondre à vos besoins.

• Si vous voulez faire du mal à vous-même ou quelqu'un d'autre vous avez besoin de demander de l'aide. Votre expérience est mauvaise, mais ce sont des signes que vous ne pouvez pas gérer à lui seul et il ya là quelqu'un qui peut vous aider.
• Si vous avez de la difficulté à être parent à vos autres enfants, alors vous devez demander de l'aide. Greif est compréhensible, mais vos enfants ont besoin de vous.
• Si vous et votre mari ont du mal à cause de la perte de mai, alors vous devez demander de l'aide, soit ensemble ou séparément.

Obtenir de l'aide n'est pas de faire disparaître l'horreur, c'est d'avoir l'assistance. Ce n'est pas un signe de faiblesse, pas plus qu'il ne vous veux oublier. Il peut faire une énorme différence dans votre vie et votre famille, la vie.