Comment faire pour utiliser la résolution des conflits dans votre relation

Les relations de travail sont difficiles. Plusieurs fois, pendant toute la durée d'une relation, il ya des conflits. Comment avez-vous gérer ces conflits est important de garder votre relation heureuse et sûre. La résolution des conflits est souvent recommandé par les conseillers lors de conseiller les couples sur la façon de traiter les situations qui mai causer un problème. Comment pouvez-vous utiliser la résolution des conflits dans votre relation?

1. Quand un conflit se produit ou que vous vous sentez mai surgir un conflit d'une certaine situation, il est important d'identifier et de définir le conflit. Comme vous le début d'affirmer ou de désaccord sur quelque chose, vous deux dans la relation nécessaire de prendre un recul par le désaccord de réaliser ce qui se passe et pourquoi. Si le problème est que l'un de vous est rompu au détriment de l'autre un manque de l'effort de ménage, la personne qui est rompu doit d'abord identifier le problème. Ensuite, vous avez tous deux besoin de s'asseoir ensemble, de définir exactement pourquoi il est un problème.
   • Lorsque vous identifiez le problème avec votre bien-aimé, ne pas utiliser un ton rude ou imposer blâmer. Les problèmes sont rarement sur un côté et personne ne veut à l'écoute de toute personne qui parle brusquement. Essayez d'utiliser un ton de voix calme et souvenez-vous de votre proche a des sentiments. Soyez sensible encore simple lors de l'identification des problèmes que vous perçoivent.

   • Souvenez-vous de ne pas mettre passé, sans conflits ou de querelles pour le moment. Focus sur ce lieu exclusif de conflit en vue de résoudre le mieux.

2. Une fois que vous avez identifié et défini le problème, vous devez accepter de travailler à travers le problème jusqu'à ce que vous êtes venus à une résolution. Cela implique de trouver le temps de travailler sur ce qui est mal. Il ne suffit pas de balayer le problème sous le tapis ou d'agir comme il n'ya pas grand-chose. Si quelque chose dérange une personne dans une relation, les deux parties doivent convenir de le résoudre ensemble. Si vous n'avez pas le résoudre, et souvent, il pousse festers ou causes plus de problèmes à l'avenir. Si vous n'êtes pas en mesure de s'asseoir et de discuter du problème avec votre partenaire à l'exact moment où le problème se pose, un temps pour le faire et à s'en tenir à ce moment-là. Si nécessaire, vous mai de passer un peu de temps à parler et à essayer de résoudre le conflit. C'est okay!
3. Lorsque vient le temps de parler, chacun de vous doit exprimer vos sentiments à propos de la question. Ne pas battre autour du pot ou à minimiser à quel point vous vous sentez. Utilisez «Je me sens des déclarations lors de l'expression vous-même - des choses comme,« Je me sens en colère que je ne l'ensemble des tâches ménagères ", ou" je suis comme vous ne pensez pas que vous devriez être à m'aider. " Le partenaire doit écouter à ces déclarations et de répondre de façon appropriée, la non-déclaration de défense, tels que, «J'apprécie vraiment tout ce que vous faites autour de la maison. J'ai souvent quand vous sentez dépassé constamment me dire que je ne suis pas en faire assez pour vous aider ». «Je me sens des déclarations peut être très puissant pour communiquer avec votre proche. Il est également important de se rappeler de laisser parler votre partenaire, sans interruption. Vous devriez avoir la même courtoisie en retour, quand il est temps de parler.
4. Une fois que vous avez exprimé vos sentiments sur la question, il est temps d'exprimer ce que vous voulez de l'autre personne. Dites à votre partenaire ce que vous voulez de lui. "Je voudrais vraiment apprécier un peu plus de vous aider dans la maison à partir de maintenant." C'est une bonne façon de formuler ce que vous voulez, sans exprimer la faute ou de l'aide de la colère. Une fois de plus, ce n'est pas le moment de mettre les conflits du passé dans votre relation. Chaque fois que vous avez besoin d'utiliser la résolution des conflits dans votre relation, vous devez seulement être axée sur la question. Conservez les vieux trucs hors de lui, il n'est pas bon de draguer jusqu'à passé arguments.
5. Après avoir examiné les deux exactement ce que vous attendez de votre partenaire, il est temps de réfléchir aux moyens de le faire! Disons que vous êtes bouleversés au sujet de l'absence de l'aide autour de la maison et votre conjoint accepte de vous aider plus. Une fois que vous êtes venu à cette conclusion, trouver des façons d'atteindre l'objectif. Il pourrait être aussi simple que de compter sur votre famille de prendre l'initiative et de faire plus, ou il se peut que vous écrivez à une liste de choses à votre partenaire à faire autour de la maison. Elle dépend en fait simplement sur le couple dans la relation. Le point est de trouver une solution pour vous deux.
6. Mise en œuvre de la solution est la dernière étape dans la résolution des conflits. Les deux personnes dans la relation de suivi de l'accord. Il est important de continuer à discuter de la question et de faire en sorte que l'accord est en cours d'honneur et que les deux personnes concernées sont satisfaites de la façon dont il va.

La résolution des conflits est une bonne façon de régler les problèmes à mesure qu'ils se présentent dans une relation. Pourquoi ne pas faire un essai dans le vôtre et de voir ce qui se passe?