How To Get Your Baby Sleep Through à la nuit

Perdre sur votre sommeil est l'une des parties les plus difficiles d'avoir un nouveau-né. Il est important que vous avez votre bébé dans une routine dès que possible afin qu'ils puissent apprendre à dormir plus longtemps la nuit que dans la journée. Telles sont les principales étapes à suivre pour essayer d'obtenir de votre bébé à dormir toute la nuit:

1. Nourrissent surtout durant le jour.Les bébés ont besoin de faire plus de leur alimentation au cours de la journée afin qu'ils ne se réveillent pas faim la nuit. A trois heures du cycle de l'alimentation fonctionne bien, mais quelle que soit la routine, vous suivre, vous devez vous assurer que la dernière d'alimentation avant d'aller au lit est de taille, de façon à essayer de les obtenir par le biais de la nuit.
2. Prendre des siestes pendant la journée.Contrairement à ce que l'on pouvait s'y attendre, il est essentiel que bébé dort à un certain moment au cours de la journée. Sinon, ils seront si fatigués quand ils vont au lit la nuit, qu'ils mai devenir hargneux et il sera probablement très difficile de les faire dormir. Lorsque cette somme a lieu et pour combien de temps, n'est pas important. Suivez les bébés à une large mesure, mais essayer d'éviter ce qui leur permet de dormir trop tard dans l'après-midi, ce qui est plus susceptible d'interférer avec leur nocturne routine.
3. Avoir une routine de coucher. Ayant un vent à la routine avant d'aller se coucher les bébés permet de comprendre qu'ils sont maintenant prêts pour leur grand-temps de dormir la nuit. Cette situation est susceptible d'être rien de plus que d'avoir un bain, suivi d'un peu de lait et de câlins avant d'être, toujours en éveil, dans leur propre lit pour aller dormir.
4. Utilisation des soins de décider comment mettre le bébé au lit.Ne donnez JAMAIS un bébé un mannequin ou une bouteille de sucer comme ils laisser dormir. Rock dormir le bébé dans vos bras, pour faire un disque dans la voiture et tous les autres soi-disant «trucs» que les parents parfois recours à pour obtenir leur bébé à dormir. Comme les adultes, les bébés naturellement suite à la nuit. Pour revenir à dormir, ils ont une routine qu'ils suivent avant de pouvoir retourner à dormir. Il est essentiel qu'ils soient en mesure de gérer cette routine par eux-mêmes et qu'il ne nécessite pas l'intervention d'un adulte, de sorte que si vous voulez obtenir dans le milieu de la nuit et prendre votre voiture et votre bébé pour un lecteur, ou en double de l'autre selon les moyens que vous avez utilisée pour obtenir votre bébé à dormir, il est probablement mieux d'éviter de suivre cette voie en premier lieu.
5. Définir une chambre confortable température. Faire en sorte que votre bébé est la température de la pièce est très importante. L'idéal est la température de la pièce 16-20 degrés centigrades.
6. Sélectionnez le type des vêtements de nuit.Obtenir le froid dans la nuit est une cause fréquente de bébés réveil. Je recommande l'utilisation de sacs de couchage pour bébés, ce qui va arrêter le coup d'envoi de son bébé et puis faire des couvertures de froid dans la nuit. Ou, si vous allez utiliser des couvertures, des Swaddle l'enfant en eux, afin qu'ils ne risquent pas de se décoller au cours de la nuit.
7. Mettre en place la chambre environnement.Pour qu'il soit plus facile pour votre bébé à comprendre qu'ils sont en train de préparer pour une longue nuit, le sommeil, et aussi pour éviter d'être réveillé tôt par la lumière en été, il est important que votre bébé s'habitue à dormir dans une chambre noire dès le départ. L'utilisation de la panne de rideaux et de stores est idéal pour aider les bébés font de cette association. [1]
8. Familiarisez votre enfant avec le bébé.Les bébés ont besoin de s'habituer à dormir dans leur propre lit bébé. Quand les bébés sont très peu je vous recommande de mettre le bébé en quelque chose comme un Moïse et placer ce panier à l'intérieur du lit lui-même afin que le bébé devient un environnement familier pour eux. Évitez de faire des bébés dans votre propre lit pour dormir, car il s'agit d'une habitude très difficile à briser une fois qu'elle sera établie, et ni vous, ni votre bébé, le sommeil sera ainsi.