Comment renforcer Nails

Les ongles sont plus que les choses difficiles à la fin de vos doigts et les orteils - ils donnent un aperçu de votre état de santé et d'autres montrent bien à quel point vous prenez en charge le reste de votre corps. Ils mai semblent petites et insignifiantes, mais qui ne pourraient pas être plus loin de la vérité. Alors, comment voulez-vous prendre soin de vos ongles? La plupart des renforçateurs de l'ongle sur le marché ne sera pas vraiment aider les ongles cassants. Un régime alimentaire sain et les conseils suivants sont votre meilleur choix pour renforcer des ongles:

1. Si vous ne mangez pas bien, il montre - que rien ne peut couvrir jusqu'à. Manger plus d'aliments riches en protéines permettra de renforcer les ongles. Les aliments riches en soufre sont également indispensables à la santé physique et des ongles; ces aliments comprennent les pommes, les concombres, les raisins, l'ail, les asperges et les oignons.
2. Le clou du plus grand ennemi est l'eau. Si vos ongles passent beaucoup de temps submergés, que ce soit le nettoyage, la natation, ou toute autre chose, de prendre des mesures supplémentaires pour assurer que vous avez les ongles forts est la clé.
3. Ne pas mordre vos ongles - il semble mai comme une chose évidente à dire, mais beaucoup d'entre nous encore le faire.
4. Gardez vos ongles taillés court. Nous ne sommes pas à court de parler que dans leur apparence comme un castor a mordu les descendre à la base, mais à moins d'une demi-pouce passé la fin de vos doigts. Cela permettra d'éviter la rupture, ainsi que de faire de vos doigts l'air agréable et fine.
5. Ne pas utiliser vos ongles comme des outils. Elles ne visent pas à décoller les autocollants, de messagerie ouvert ou racler la nourriture hors de pots.
6. Lors du nettoyage, lavage de la vaisselle, en travaillant avec des produits chimiques ou de jardinage, assurez-vous de porter des gants en caoutchouc. Cela permettra de protéger vos ongles, et le reste de vos mains, de se zapped de l'humidité, ventilé, et très sale.
7. Si vous souhaitez porter à polir vos ongles, assurez-vous d'ajouter une couche de base avant d'appliquer la couleur. Cela contribuera à renforcer vos ongles et les empêcher de tourner jaune. Un bonus supplémentaire est votre couleur va durer plus longtemps.
8. Gardez un émeri partout où vous passez beaucoup de temps - la cuisine, bureau, salle de gym, etc Si vous repérez un clou qui est sur le point de se briser ou de copeaux par accident, il file à tenir de plus en plus endommagée.
9. Tout en regardant la télévision, dans l'attente pour le dîner pour terminer la cuisson, la lecture d'un livre ou d'accueil de l'équitation de travail, de prendre le temps de massage riche en vitamines part lotion sur vos paumes, doigts et ongles. On se sent bien et qui contribue à insuffler vos ongles avec le renforcement des éléments nutritifs.