How To Keep Yourself Motivated

Souvent, lorsque nous avons nous-mêmes prêts à faire quelque chose, nous ne sommes pas heureux de le faire. Peu importe combien nous nous efforçons, la tâche semble difficile, ennuyeux, ou les deux. Voici comment obtenir motivés.

1. Décider pourquoi vous voulez faire. Personne n'a jamais vraiment fait quelque chose parce qu'ils «devraient». C'est juste notre manière de blâmer quelque inconnu système externe pour nous forcer à le faire. Trouver l'honnête de raison pour faire la tâche. Voici quelques exemples:
• Pour conserver mon travail (lever la main si cela correspond à votre cas).
• Pour garder mon partenaire heureux.
• Pour bénéficier d'un plus de succès.
• Pour être en mesure de se vanter de cela plus tard.
• ... et ainsi de suite.
2. Affrontez votre peur. Le revers de la médaille est, bien entendu, ce qui est pour vous de faire la tâche à accomplir. Une fois de plus, il est facile de blâmer le sur votre manque de connaissance ou le manque de temps ou de ressources, mais si vous creuser les profondes, mai, vous trouverez ce que ces peurs sont bloc-vous:
• J'ai peur de faire une moins-que-parfait emploi.
• Je ne connais pas assez et j'ai peur de demander.
• J'ai peur de ce qui vient après l'achèvement, ce qui est mon directeur de commentaires.
• J'ai peur d'achever la tâche trop vite et je ne suis pas sûr de ce qu'il faut faire, mais je ne veux pas être perçu comme perte de temps.
• ... et ainsi de suite.
3. Commencer à faire quelque chose. Maintenant que vous êtes conscient de vos émotions, il est temps de commencer à bouger. La bonne chose de faire quelque chose, c'est que votre situation change et, avec elle, de votre point de vue. Une fois que vous avez commencé, vous seront également encouragés par vos progrès, ce qui vous déplacer encore plus loin. Essayez ces premières étapes:
• Rechercher les choses sur le web.
• Prenez une feuille de papier et d'écrire simplement les exigences de vos propres mots.
• Décomposer la tâche en plus petits morceaux.
• Créez un nouveau document et tapez le titre en lui.
• Aller au miroir le plus proche, assurez-vous que personne ne vous surveille, et de sourire à vous-même!
4. Choisissez une récompense. Cela est particulièrement bonne si l'étape 1 n'a pas généré une très longue liste. Choisissez quelque chose de fun, vous pouvez faire quelque chose ou vous pouvez acheter et de décider de faire ou de le donner à vous, après vous êtes fait.

Pour plus de situations spécifiques, réserver une session avec un bon coach de vie.