Votre intérieur est critique destructrice que la voix (ou symphonie de voix!) Dans votre tête qui vous dit que vous n'êtes pas créatif. Voici quelques-unes des autres expressions, il vient avec:
- Vous n'êtes pas un artiste, vous êtes seulement jouer.
- Qui a jamais dit que vous avez eu le talent de toute façon?
- Pourquoi se lancer un nouveau projet créatif quand vous ne mess it up?
- Vous devez faire quelque chose de plus utile avec votre temps.
- Créer est un acte égoïste.
Combien de ces familiers?
Lorsque vous écoutez la parole de votre intérieur et de prendre ce qu'il dit la vérité, il est peu probable que vous puissiez arriver à créer quelque chose. Mais vous ne devez pas écouter si attentivement.
Voici 5 étapes pour faire taire votre intérieur critique que vous pouvez commencer à utiliser immédiatement:
- Donnez à votre intérieur une critique de nom. Toutes les fois que votre intérieur est une critique chiffre inconnu tapi dans l'ombre, il a plus d'influence sur vous, et il a plus de pouvoir pour provoquer la peur et l'inaction. Alors, pour lutter contre ce phénomène, donner à votre intérieur une critique de son vrai nom. Vous voudrez peut-être l'appeler Jeff ou Bob, ou Ethel, ou autre chose.
- Photo intérieure de votre critique. Maintenant qu'il a un nom, l'étape suivante et donner à votre intérieur une critique de la personnalité et une image visuelle. Alors peut-être la vôtre est appelé Bob et ressemble à un âge moyen légèrement en surpoids gentleman 3 pouces avec un pantalon trop court et une veste ce dernier lui a bien monté quand il a été d'environ 14. Faites-en une mémorable et plein d'humour visuel.
- Comprendre votre critique les motifs de l'intérieur. Votre critique interne n'est pas simplement le fait que l'mindless violence verbale. Tout commentaire négatif que vous entendez a une motivation derrière tout cela. Tous les commentaires peuvent être imputés à votre intérieur critique d'une certaine manière essayer de vous protéger, de vous empêcher d'être déçu ou blessé.
- Merci de votre intérieur critique de ses efforts. Maintenant que vous pouvez voir pourquoi votre intérieur de façon critique de travaux sans relâche dans son bavardage négatif, vous êtes dans une position d'embrasser sa gentillesse et de la remercier pour ses efforts à essayer de vous garder en sécurité et protégés. S'adressant directement votre critique intérieure se désarmer immédiatement.
- Créer de toute façon! A présent, vous serez voir votre intérieur dans une critique très différent, et non pas comme le violent, terrible monstre dans l'ombre, il était une fois. Ainsi, vous pouvez maintenant dire: «Merci, cher [Bob / Ethel, etc], pour vos efforts à essayer de me protéger. Je comprends pourquoi vous me dire ce que vous faites. Maintenant, je vais continuer et créer de toute façon, parce que c'est ce qui est le plus important pour moi ... "
Suivez ces 5 étapes et vous verrez votre critique interne très différente, ainsi que le désarmement de ses effets destructeurs sur votre créativité. Expérience et tordre les mesures pour qu'ils vous conviennent le mieux, et rester vigilant!
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