How To Breakdance: Flare

A Flare est un break de pouvoir se déplacer emprunté à la gymnastique. Lors de l'exécution du mouvement, un danseur se propage leurs jambes et des fouets autour de leur corps dans les milieux continus, en utilisant seulement leurs mains pour les tenir au-dessus du sol. Cette démarche est souvent perçue de la parole chez les hommes et sur les routines de cheval d'arçons. Les directions sont ci-dessous pour effectuer des fusées éclairantes dans le sens antihoraire.

1. Commencez avec les jambes, réparties entre deux et deux et demi fois la largeur de votre épaule, avec votre pied gauche d'environ six pouces derrière le pied droit.
2. Tournez votre corps quatre vingt dix degrés vers la droite, "armement" de votre corps à se préparer à une vrille.
3. Spin votre corps vers la gauche et vers le bas, mettant la main gauche de six pouces à l'avant de votre pied gauche.
4. Pousser votre poids sur votre bras gauche, de votre swing de la jambe gauche, de gauche à droite derrière vous, en parallèle au sol, comme si vous étiez balayant votre jambe derrière vous pour votre coup de pied la cheville droite. Ce coup est le moteur de l'arrondi, et il est important, il est fait avec autant de vigueur que possible.
   
5. Avant votre pied gauche radicale atteint votre jambe droite, coup de pied que la jambe droite aussi dur que vous pouvez, comme si vous essayiez de vous le genou dans le visage. Assurez-vous que vos jambes sont encore se propager et toute droite. Votre droit kick-vous assez fort pour que votre bassin est horizontale, avec votre tête.
6. Swing votre jambe gauche sous la jambe droite, repoussant tous les poids à votre bras gauche.
7. Dès que vous faites votre coup droit, jetez-vous la main droite derrière vous, afin que ce soit la largeur de l'épaule et même avec vos bras et vous pouvez soutenir votre poids sur les deux mains.
8. Avec deux jambes se propager dans l'air, penchez votre poids sur votre bras droit, de swing et votre jambe droite, jambe gauche sous votre main gauche comme bascule de votre corps, à l'emplacement que vous avez mis en premier au cours de l'étape 3. Vous devriez maintenant être en position de push-up avec deux jambes et de propagation au-dessus de l'air.
9. Détendez-vous sur votre main gauche, balancer votre jambe gauche parallèle au sol vers votre jambe droite, en utilisant l'élan créé de vous transporter autour du cercle.
10. Continuer à se balancer dans le sens antihoraire, en alternant le solde de votre compte de bras à bras comme vous balancer vos jambes autour de vous.