Comment choisir la bonne Basketball Drills

Il ya des milliers et des milliers d'exercices de basket-ball à tous, il se fait par les entraîneurs pour différentes raisons. Certains joueurs font des exercices comme des individus, des équipes de faire mieux, et je suis convaincu, certains se font uniquement parce que quelqu'un d'autre a dit que c'était une bonne idée.

Entraîneurs aller à la clinique, de parler à d'autres entraîneurs, s'abonner à des publications professionnelles et de lire des centaines d'articles techniques dans la recherche du parfait exercices. Mais quels sont ceux qui sont à votre équipe?

Avec toutes les informations là-bas, il est très facile de se confondre. Il est également très facile de résoudre ce problème si vous suivez quelques étapes simples:

1. Quelle est votre philosophie de coaching?Êtes-vous d'esprit offensive ou défensive d'esprit? Vous aimez courir ou jouer au demi-terrain? Quelles sont les choses qui sont les plus importants pour vous? Vos exercices doivent tenir compte de votre philosophie.

   Les meilleurs exercices viennent de la grande image. Après avoir décidé de ce que les infractions et les défenses que vous allez jouer, des morceaux de votre système et de faire des exercices à partir d'elles. Cela permettra d'accélérer le développement de votre équipe! Voici comment ...

   Offensivement, si il ya un aspect de votre infraction qui utilise "les écrans," faire beaucoup de fond d'écran à des exercices. Si il ya des "pick and rolls," pick and roll faire les exercices. Vous pouvez prendre les 2 premiers morceaux de votre infraction et en faire un exercice. Isolate chacune des options de notation et les faire les exercices.

   Maintenant, lorsque vous démarrez votre enseignement de l'attaque, les joueurs connaissent déjà certaines parties de votre infraction - et vous en faire plus, en moins de temps!

   Défensivement, si vous voulez piège, vous pouvez exécuter un exercice de défense avec 3 joueurs et 2 joueurs de délit, de piégeage et de simuler une situation. Si vous voulez doubler le poste, la construction d'un exercice où la balle va dans le poste et vous allez l'obtenir. Si vous voulez conduire le ballon à la ligne de touche, l'utilisation d'un exercice qui implique de jouer la balle sur le dribble et de l'obliger à le marginaliser.

   Dans l'ensemble, chaque exercice doit refléter votre philosophie de l'entraînement et devrait imiter des morceaux de votre attaque et la défense.

2. Quels sont vos joueurs les forces et les faiblesses? Drill de travail doit être conçu pour faire de votre mieux les joueurs en plus d'améliorer votre équipe. Cela peut signifier faire des différents acteurs différents exercices.

   Pour optimiser les temps de pratique, de décider ce que vos joueurs rôles auront l'intérieur de l'équipe et d'évaluer où les joueurs ont besoin d'améliorer afin de mieux remplir leur rôle. Si vous avez des joueurs que vous voulez tirer des ailes, les joueurs doivent pratiquer les coups de feu. Si vous avez des joueurs que vous souhaitez jouer dans le couloir, puis c'est ce qu'ils doivent pratiquer.

   Il ne sert à rien d'avoir les joueurs qui ne pourront jamais tirer sur les ailes de prendre le temps de pratique à partir de là. Les joueurs doivent pratiquer ce qu'ils feront dans la partie.

3. Combien de temps avez-vous?Quand une équipe de la pratique, le temps est la chose la plus importante, vous devez gérer. En saison, l'équipe de développement doit être la priorité. Il est difficile de décider combien de temps à consacrer aux aspects équipe et combien de passer sur des améliorations. La pratique la plus courte, moins de travail individuels, vous pouvez faire. Le plus de temps, plus de travail individuel peut être fait.

   Exercices sont une combinaison du meilleur ami de l'entraîneur au cours de la saison. Une combinaison de forage est un exercice que les pratiques d'un individu de compétences au sein d'un segment de votre système. Cela vous permet d'obtenir dans certains travaux, tout en améliorant les aspects de votre équipe en même temps. Par exemple, vous pouvez faire un tir de forage qui comporte plusieurs passages et d'un écran vers le bas avec de multiples répétitions. Ceci vous permet d'obtenir de tir pour les répétitions, tout en travaillant à l'amélioration de l'infraction et le moment vos patrons.Essayer de savoir quels sont les exercices pour une période de votre équipe est l'un des défis de l'entraînement. Il ya toujours beaucoup à faire et peu de temps pour le faire: si je été laissé seul, mon pratiques ont été de 12 heures en raison du fait que je voudrais essayer d'exécuter chaque exercice, je sais tous les jours. Compte tenu de ces 3 choses dans l'esprit m'a aidé à mettre sur pied un plan pratique. J'ai été en mesure d'éliminer les exercices qui ne sont pas pertinents à mon équipe ou de prendre trop de temps tout en me permettant de faire varier les exercices pour accroître l'efficacité et la lutte contre l'ennui.