Comment développer des compétences dribbleur

Dribble est un élément essentiel pour tout joueur de compétences à apprendre. Un bon dribbleur peut maintenir le contrôle de la balle, même sous pression. Les statistiques montrent que les équipes qui ont un plus grand pourcentage de possession généralement gagner la partie. Pour devenir un meilleur dribbleur, vous devez toujours travailler à elle jusqu'à ce qu'elle devienne une seconde nature. Dribbleur est comme une langue étrangère: plus vous pratiquez, plus vous avez de la maîtrise.

1. Apprenez à utiliser toutes les surfaces du piedcomme la sole, en dehors de l'intérieur du pied, et le pied (les lacets). En vitesse de dribble, vous généralement l'utilisation de votre pied. L'extérieur et l'intérieur de vos pieds sont bonnes pour ce qui vous permet de couper la balle et de garder le contrôle de la balle. N'oubliez pas de toujours maintenir une bonne posture et maintenir faible, avec les genoux légèrement pliés.
2. Utilisez des petites touchesde garder le ballon près de chez vous. Pratique légèrement progresser avec la balle avant chaque étape. Cela vous donne le contrôle ultime. Si vous êtes débutant, vous vous rendrez compte que si vous utilisez plus de force coups de pied et d'exécuter à la possession, il est beaucoup plus difficile à contrôler la balle.
3. Gardez votre tête. Même lorsque vous perdez le ballon, essayer de garder votre tête et de recherche, un peu comme un aveugle qui apprend à "voir" avec ses autres sens. Ceci est important car il faut être conscient de votre environnement. Lors de la pratique, essayer de voir complètement, mais dans des situations de jeu, vous mai nécessité de jeter un oeil sur la balle de temps en temps. Si vous êtes constamment à la recherche de la balle, un défenseur peut facilement sneak up à vous et à voler la balle.
4. Une bonne façon de battre un adversaire en utilisant un brusque changement de rythme. Communément appelé le stop and go, le joueur doit tout simplement d'arrêter la balle avec son seul et en succession rapide avant l'avant avec une grande célérité. Ce changement de rythme provoque le défenseur à la détente de sa pression et de vous donner assez d'espace pour le contourner.
5. Toujours garder votre corps entre le ballon et le défenseur. Quand un défenseur pression s'applique à vous, essayez de garder les pieds avec le ballon le plus loin de lui. Utilisez vos mains pour créer de l'espace, mais prenez garde à ne pas faute de votre adversaire.
6. Apprenez à utiliser votre pied de. Si vous regardez le football professionnel, vous remarquerez que les meilleurs attaquants ont un excellent pied gauche de la grève. Au début, on se sent très inconfortable. Avec patience, vous pouvez utiliser votre pied de presque aussi bien que votre choix côte à coups de pied la balle contre un mur avec ce pied. Dans un premier temps, la balle mai même pas aller dans la direction, mais avec la pratique, vous deviendrez l'habitude de l'utiliser.
7. Utilisation des exercices et des exercicesà la pratique. Une excellente façon de dribbler la pratique est de mettre en place une ligne de cônes et de la pratique dribble à droite et à gauche. Variez le rythme et utiliser les deux pieds.Imaginez que vous êtes dans un jeu réel et les cônes sont les défenseurs. Pour vous rendre plus à l'aise dribble le ballon, tout simplement la pratique de toucher le haut de la balle avec la semelle de vos pieds, en alternant les pieds. La balle ne doit pas bouger et vous devez essayer de ne pas regarder le ballon. Aller roping est une excellente façon d'améliorer le conditionnement, mais il vous permet également d'améliorer votre coordination. Essayez de corde à sauter pendant 5 minutes sans arrêt (lorsque vous gâcher, il suffit de continuer), puis augmenter de 5 chaque semaine jusqu'à ce que vous pouvez passer la corde pendant 30 minutes ou plus. Rappelez-vous: Pas de douleur pas de gagner!
8. Si vous avez déjà regardé une émission de soccer, vous mai ont entendu l'annonceur décrire un joueur comme "calme, cool et recueilli." Il ya aussi une quatrième: la confiance. Ces «quatre C» vous permettra de garder le contrôle, même si les défenseurs mis beaucoup de pression sur vous. Si vous avez confiance en vous, vous n'aurez aucun problème de dribble le ballon bien. Rappelez-vous toujours que vous êtes en contrôle de la balle et le ballon ne va là où tu veux aller.