Retour dans ma Girl Scout jour, nous faire notre propre mélange (ou «Gorp" comme on disait alors) pour satisfaire notre faim alors que sur la hausse. Je sais que cela est toujours recommandé pour les Boy Scouts et Girl, ainsi que pour les débutants et les randonneurs entraînés. Trail mélanges sont généralement une combinaison de fruits secs, noix et graines de céréales chaleureux et un peu de sucre pour maintenir votre glycémie. Il est léger, facile à conserver et stocker dans un petit sac, et un bon paquets de punch quand vous avez besoin d'une énergie tout en étant active en plein air!
- Rassembler les ingrédients.
- Fruits à coque (noix de cajou, les cacahuètes, macadamias, amandes, noix)
- Les fruits séchés (canneberges, raisins, abricots, pommes, bananes frites)
- Céréales sèches / hydrates de carbone (granola, Chex, Cheerios, Kix, pretzel morceaux cuits bagel chips)
- Quelque chose de sucré (chocolat, chocolat blanc, copeaux, copeaux de caroube, butterscotch chips, m & m's, porte gomme, etc)
- Les graines (tournesol, citrouille)
- Choisissez au moins trois points. Le meilleur mélange comprend une sélection de chacune des catégories énumérées, même si il n'y a pas de nombre maximum. (Un exemple serait les noix de cajou, raisins secs, graines de tournesol, des morceaux de bretzel et de caroube chips.)
- Dans un bol, mélanger votre propre concoction. Il n'y a pas de mesures spécifiques nécessaires.
Préparez-vous pour profiter d'un croustillant, salé (vous pouvez aussi faire sans noix et graines salées) et snack sucré dans le désert. Il freiner l'ensemble de vos envies!
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