Science et art de frapper une boule

Difficulty: Very Difficult
Cost: Free

Frapper une balle de baseball est le plus difficile à faire dans tous les sports. Vous pouvez ne pas 7 à 10 fois et être toujours considéré comme l'un des plus grands jamais touché à un ballon.

Il ya quelques étapes de base que si tous les frappeurs doivent suivre afin de réussir sur cette question.

  1. Have fun. Sans avoir le plaisir, le baseball, il ne vaut pas la peine. C'est un jeu joué par les enfants et tout se trouve que les hommes continuent à avoir grandi à jouer. Ne prenez pas trop au sérieux, et n'oubliez pas de sourire.
  2. Les prochaines étapes doivent être pratiqués tous les jours. Vous êtes la formation de vos nerfs et les muscles à travailler en synergie et être en mesure de réagir à des emplacements.
  3. Trouver une chauve-souris qui est à l'aise. Il faut une bonne longueur et un poids qui est suffisamment à l'aise pour swing. Un bon test consiste à tenir le bouton de la chauve-souris et de lever le bâton jusqu'à ce qu'il soit parallèle au sol en face de vous, si vous pouvez organiser ici, la chauve-souris devrait être un bon poids. La longueur doit être suffisamment longue que vous pensez mai couvrir l'ensemble de la plaque. La longueur et la différence de poids ne doit pas dépasser -3 pour l'équilibre de la chauve-souris. (Ex: Si la chauve-souris est de 33 pouces, il ne devrait pas être inférieure à 30 oz.)
  4. Entrez dans la boîte de la pâte. Assurez-vous que vous pouvez couvrir la totalité de la plaque, mais ils sont assez loin au large de la plaque que le lanceur ne sera pas en mesure de vous la confiture.
  5. Pliez légèrement les genoux et d'être confortable. La chauve-souris devrait être proche de l'arrière de votre épaule et vous devriez être lâche et confortable.
  6. la façon de frapper une balle de baseballRegardez le bord de la casquette du lanceur jusqu'à ce que vous pouvez voir la balle. Cela vous permettra de voir la balle le plus longtemps possible. Ceci est crucial que vous avez seulement un dixième de seconde pour voir la balle, de savoir ce terrain va être lancée, où il sera jusqu'à la fin, et de décider d'abattre ou non et de se balancer et de prendre contact avec la balle. Chaque moment compte.
  7. Comme la boule qui apparaît, intensément et de se concentrer sur elle. Ne prenez pas vos yeux de la balle!
  8. Votre corps devrait emprise même légèrement en arrière et le couple lui-même.
  9. Vos mains doivent être en mouvement en avant vers la balle et vos hanches doivent être en rotation en même temps.
  10. Connectez le canon de la chauve-souris avec la balle dans un chopping motion comme si vous étiez à découper un arbre avec une hache.
  11. Suite à la balançoire.
  12. Alors que le ballon est touché, à la première base de courir et de regarder votre premier entraîneur de base pour l'enseignement.

Ce sont des mesures simples que tous les frappeurs suivre. La pratique, être détendu, avoir une bonne forme, et amusez-vous!

Dr. James Goetz, MscD, CSCS
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