Comment jouer au volley-ball: la défense du périmètre

Commencer à la base.Comme la vidéo montre, avant de l'opposition envoie la balle de votre côté de la cour, votre équipe devrait avoir la valeur par défaut en position défensive, aussi connu sous le nom de "base", jusqu'à ce que vous pouvez mieux juger comment et où le ballon sera renvoyé à tu.Vous pouvez commencer à faire des conjectures sur les options de l'adversaire après avoir réussi de voir comment leur premier contact avec le ballon est allé. Ont-ils la tige passe? Ou était-il envoyé parfaitement à la zone cible, et le réglage a été en mesure d'obtenir un deuxième contact à ce sujet?

Version.En supposant que votre adversaire passe avec succès le ballon au setter, vous êtes encore en train d'essayer d'anticiper où la balle va aller. Si le setter dans la première rangée, elle pourrait vider le ballon. Si elle ne le ballon ensemble, on peut aller à l'un des acteurs de premier rang 2-3 à l'attaque. Le moment où elle met la boule, vous savez ce que la direction en général, la balle sera en cours. À ce stade, vous libérer de votre périmètre de défense.

Arrière gauche et arrière droit de la libération des joueurs de la touche. Votre pied en dehors est la plus proche à pied la ligne de touche. Votre pied est dans le pied le plus proche à l'intérieur de la cour et le frappeur. Si le frappeur est diagonalement opposé de vous, utilisez liaison immédiatement des mesures pour serrer la ligne de touche avec l'extérieur de votre pied, à environ 13-14 pieds du filet. Crossover pas vous aider à atteindre la ligne de touche sans jamais prendre les yeux de la balle. Vous devriez vous retrouver avec vos épaules carrées au frappeur de frapper l'épaule, prêts à creuser un disque axé balle. Avec le périmètre de défense, c'est toujours mieux de rester plus proche de la ligne de touche que d'être trop près du milieu de la cour. Il est toujours plus facile de fente avant d'obtenir un touché de balle-molle que de passer votre poids vers l'arrière pour obtenir une balle qui a frappé au-delà de vous.

Moyen-retour longe la endline joueur.Le milieu du dos joueur doit toujours être la suite du frappeur de frapper bras. Si l'adversaire est de frapper la cour de votre côté droit, le milieu du dos doit passer gauche. Si l'adversaire est de frapper à partir de votre cour du côté gauche, le milieu du dos devrait passer à droite. Si l'attaque est venue du milieu de la cour, vous prenez un petit pas à gauche ou à droite pour toujours jusqu'à la ligne avec le frappeur de frapper bras. La clé pour le milieu du dos est de rester au fond de la cour et que l'arrière gauche et arrière droit de traiter la majorité des joueurs de boules que la terre au milieu de la cour. Ce sera, bien entendu, à adapter en fonction de l'agilité de votre dernier rang des joueurs, et l'intensité de vos adversaires "les attaques. Dans certains cas, le milieu du dos finit par avoir à obtenir à la fois la profondeur des balles et ceux qui vont dans le milieu de la cour, pour l'agilité et l'agressivité sont les principaux traits de quelqu'un dans cette position.

Non-passants couvrent les passer.En backrow joueur, si il est évident que vous ne pourrez pas passer la balle, ne pas simplement rester là à regarder votre coéquipier passer le ballon. Votre coéquipier mai mal passer le ballon, peluchage à leur côté ou derrière eux. Retour rangs des joueurs qui ne sont pas en passant le ballon doit toujours passer et de couvrir le passer - vous devriez être assez près de la toucher. La clé ici est de soutenir efficacement votre coéquipier: vérifier avec lui si la balle est dans ou en dehors, et être là au cas où elle shanks un laissez-passer.