How To Keep Yourself Motivato

Spesso, quando noi abbiamo pronti a fare qualcosa, non siamo felici di farlo. Non importa quanto duramente ci provi, il compito sembra difficile, noioso o entrambi. Ecco come ottenere motivati.

1. Decidere il motivo per cui si desidera farlo. Nessuno mai davvero qualcosa, perché "deve". Questo è solo il nostro modo di incolpare alcuni sconosciuti esterna sistema per costringere noi a farlo. Trova l'onesto motivo per fare il compito. Ecco alcuni esempi:
• Per mantenere il mio lavoro (alzare la mano e se questo va bene il tuo caso).
• Per mantenere il mio partner felice.
• Per godere di un altro successo.
• Per essere in grado di vantare un momento successivo.
• ... e così via.
2. Affronta le tue paure. Il rovescio, ovviamente, è quello che si è tenuta dal fare il compito a portata di mano. Ancora una volta, è facile accusare sul tuo mancanza di conoscenza o la mancanza di tempo o di risorse, ma se si scava verso il basso profondo, si possono trovare queste paure sono ciò che si blocchi:
• Ho paura di fare meno-di-lavoro perfetto.
• Non so abbastanza e ho paura di chiedere.
• Ho paura di quello che viene dopo di completamento, che è il mio gestore di feedback.
• Temo che per completare il compito troppo velocemente e non so che cosa fare dopo, ma non voglio essere visto come perdita di tempo.
• ... e così via.
3. Iniziamo a fare qualcosa. Ora che siete a conoscenza di vostre emozioni, è il momento di iniziare a muoversi. Il bello di fare qualcosa è che la vostra situazione cambia e con esso, il tuo punto di vista. Una volta che hai cominciato, ti sarà anche incoraggiato dal vostro progresso, e questo ti spostano ancora più in là. Prova a questi primi passi:
• Se vuoi le cose sul web.
• Prendete un foglio di carta e semplicemente scrivere i requisiti di cui le sue parole.
• Rompere il compito in piccoli pezzi.
• Creare un nuovo tipo di documento e le voci in essa.
• Vai al più vicino specchio, assicurarsi che nessuno ti guarda, e il sorriso a te!
4. Scegli una ricompensa. Ciò è particolarmente positivo se il punto 1 non ha generato un elenco molto lungo. Scegli qualcosa di divertente si può fare qualcosa o si può acquistare e decidere di fare o di dare a te stesso dopo aver fatto.

Per ulteriori specifiche situazioni, prenotare una sessione con un buon allenatore vita.