Come Fare il Perfect Insalata

Ulteriori informazioni su come rendere unico e delizioso insalate da zero in pochi minuti. E 'la cosa più facile da fare.

1. Scegli il tuo lattuga:Separa ogni foglia di lattuga e metterli in acqua fredda molto a rivitalizzare la foglia, aggiungendo alla sua croccantezza. Qualsiasi lattuga funzionerà, ma di colore verde scuro è la scelta più sana. Anche aggiungere in due grandi manciate di spinaci freschi o alcune foglie di basilico per aggiungere sapore. Una testa di lattuga dovrebbe essere sufficiente per qualsiasi tipo utilizzato.
2. Aggiungi vegetali cariche:Dove mangiare solo foglie è noioso, sia per gusto e guardare. Prova a trovare la verdura che si aggiunge un pugno di sapore e colore alla tua insalata. Una mezza cipolla tritata, un grande carota grattugiata e un quarto di cavolo viola shredded sono generalmente buone scelte. Per qualcosa di veramente esotico, provare uno melanzane a dadini circa in grandi pezzi, e poi alla griglia nel burro e lasciate raffreddare. Prova anche a uno o due peperoni a fette o in pezzi da circa due manghi freschi. La dolcezza del frutto è più un bel tocco di una partita di insalate, anche provare le mele (2), arance, mandarini (3) o di qualsiasi bacche (1 tazza).
3. Aggiungi una proteina: Questo sarà un interessante aggiungere sapore e la consistenza di insalata. Due o tre fette uova sode, una tazza di mandorle o Noci di Pecan, 8-10 fette di pancetta tritata, due di pollo alla griglia seni o una tazza di fiocchi di salmone sono in genere una buona scelta per la maggior parte delle insalate.
4. Trova una buona medicazione:La maggior parte delle persone di oggi non si desidera che il grasso, cremoso insalata tutti noi mangiato una volta, ma ci sono molte buone vinaigrette medicazioni che un buon sapore, con qualsiasi insalata. Per rendere il vostro proprio spogliatoio, mescolare 1 / 2 tazza di aceto balsamico, con 1 / 2 tazza di olio d'oliva. Mettete in una manciata di erbe fresche tritate, 1 cucchiai. di miele fuso, 1 cucchiaino. di senape e un paio di torsioni di pepe macinato (che sarà più forte di pre-pepe macinato). Quindi mescolare bene e versare sopra l'insalata poco prima di servire.