Come mangiare frutta esotica e verdura

Ciò che qualifica come "esotici" frutta e verdura dipende in parte da dove si vive, e quali tipi di frutta e verdura sono regolarmente disponibili dove si negozio. Dipende anche le tue abitudini alimentari, se siete soliti mangiare solo frutta e verdura comune, si può prendere in considerazione molti anni esotiche che sono effettivamente disponibili tutto l'anno nel vostro supermercato locale. Ecco come mangiare frutta esotica e verdura di aggiungere una certa varietà nei pasti:

1. Scegli qualcosa di nuovo per ogni giornata di shopping. Troppo spesso si riesce a mettere una carreggiata, solo l'acquisto di alimenti che guardano a noi familiare. A causa di questo, si sta perdendo tanti insoliti e deliziosi frutti e verdure che potresti non avere mai assaggiato o anche notato prima. La prossima volta che fate la spesa, fare un punto per notare tutti gli elementi nella frutta e verdura, la sezione, non solo quelli che pick up su ogni viaggio fare la spesa.
2. Fate la vostra ricerca. Ricerca la selezione prima o dopo il vostro viaggio. Si può sentire più a suo agio la selezione di un frutto esotico o vegetale, se si conosce già il modo di servire prima di andare al negozio. Si consiglia di essere più avventurosi, la scelta di un frutto unico o di ortaggi e in attesa fino ad arrivare a casa per capire come mangiare. Ad ogni modo, dovrai imparare a servire, se si desidera utilizzare. Altrimenti finirete per acquistare la frutta esotica e verdura solo di farli andare a rifiuti perché nessuno nella tua famiglia sa cosa fare con loro.
3. Prendi i tuoi figli a mangiare frutta esotica e verdura. Se si hanno dei bambini che possono sottrarsi alle più "esotiche" alimenti, ne fanno un gioco di mangiare tutti i colori dell'arcobaleno ogni giorno. Ciò è particolarmente utile se raramente si avventurano al di fuori della frutta e verdura molto comune. L'introduzione di nuovi frutti e le verdure possono essere un ottimo modo per garantire che mangiano una dieta sana.
4. Utilizzarli come appena saranno maturi. Potrebbe essere necessario fare alcune ricerche per determinare esattamente quando l'elemento esotico si è scelto è maturo e pronto per l'uso. Dive in diritto, non lasciate che sedersi sul frigorifero o in contrasto per una settimana fino a trovare il coraggio di provare. Ricordo che solo perché è sconosciuto, non significa che non sarà deliziosa e vale la pena provare.
5. Provare a mangiare frutta esotica quando sono in stagione. La maggior parte dei frutti esotici non sono coltivati in grandi quantità come le mele, le banane, o di altri frutti comune. In parte a causa di questo, è possibile visualizzare diversi frutti di qualità sul fuori stagione. Provare a campione di frutta esotica mentre sono in bassa stagione, in modo da avere le migliori possibilità di ottenere un buon esempio di ciò che la frutta come dovrebbe essere.

Ci sono così tanti frutti esotici e verdure che si può provare. Ci vuole un certo sforzo, ma sarete sorpresi dalla varietà di frutta e verdura si può incorporare nel Suo scelte alimentari! Anche se alcune categorie di persone "esotiche" come quelle frutti coltivati al di fuori degli Stati Uniti, si può prendere in considerazione qualsiasi frutta o di verdura che di solito non mangiano per essere "esotiche".