Come a durare di più a letto

Quanto tempo è abbastanza lungo per i rapporti?

Per alcuni uomini, imparare a durare più a lungo a letto è una situazione disperata, perché hanno un problema reale con l'eiaculazione precoce, letteralmente e non può durare più di qualche secondo. Per gli altri uomini, il problema potrebbe essere che i loro partner solo assume una posizione molto lungo tempo di climax (e altri articoli che ho postato qui per aiutarvi in questo numero). Per molti uomini, la frustrazione è che, come loro partner diventa più e più eccitato e più vicino al culmine, aumenta il proprio livello di eccitazione, e solo non può continuare senza eiaculo.

Che ha fatto ottenere la vostra attenzione? Quello è abbastanza frustrante per entrambe le parti in causa. Ed è molto, molto comune.

Ho letto una serie di studi che hanno cercato di piolo la quantità media di tempo che può durare un uomo in camera da letto. Alcuni dicono che è meno di 3 minuti, alcuni dicono 7 minuti ... ma il fatto stesso che vi sia un cronometro in camera è probabile che rendono impossibile per ottenere qualsiasi tipo di risultato preciso.

Il modo più semplice per sapere se lei può durare abbastanza a lungo a letto è semplicemente chiedere se si può durare abbastanza a lungo in modo che voi e il vostro partner sono completamente soddisfatti. Questa è l'unica definizione che conta.

Ecco come si può imparare a durare più a lungo a letto:

1. Relax le gambe. E 'normale per gli uomini a tesa loro gambe e glutei, quando vicino eiaculazione. Dato che il vostro corpo si riferisce naturalmente questi processi fisici, da intenzionalmente rilassante i muscoli delle gambe e glutei, è possibile ridurre notevolmente il livello di eccitazione sessuale. Ciò è probabilmente il metodo più semplice che funziona realmente.
2. Rilassi il respiro. Per alcuni uomini, questa tecnica è solo un enorme passo avanti. Si lavora per la stessa ragione per cui # 1 di cui sopra ... funziona da rallentare il respiro, è l'invio di messaggi al tuo cervello e il corpo che si sono meno suscitato.

   Ma un altro motivo che questo è così efficace che il respiro, come l'eiaculazione, è qualcosa che sia volontaria e involontaria. Non è possibile controllare il proprio sentire il tuo battito o la digestione, e non è possibile avere le braccia automaticamente fare qualcosa ... ma il suo respiro può funzionare in entrambi i casi. Questo lo rende un unico ponte, perché, per gli uomini che hanno problemi con l'eiaculazione precoce, l'eiaculazione è involontaria ...

   Ma gli altri uomini hanno imparato a controllare completamente la loro eiaculazione. (Si può imparare, troppo!) In altre parole, come il respiro, l'involontario può essere messo sotto controllo volontario. E il respiro è spesso la prima tappa a tecniche più avanzate .

3. Pratica Kegel compressioni. Inventato dal ginecologo, il Dott. Ernst Kegel, Kegel la compressione potrebbe essere più semplice del mondo fisico. Basta premere e rilasciare il pubococcygeus (PC) ... lo stesso muscoli muscoli si spremere a fermare il flusso di urina.

   Si può fare ovunque e in qualsiasi momento, senza conoscere nessuno. Basta premere e rilasciare. È possibile fare in questo momento, mentre la lettura di questo. Lavoro la strada a 100. Poi provare spremitura e l'azienda per un pieno 10 secondi prima del rilascio, e vedere se loro possono fare in questo modo per 10 volte.

   Quando si rafforzano i muscoli PC in questo modo, si dovrebbe notare qualche miglioramento automatico alla vostra capacità di durare più a lungo. E, infine, che diventerà abbastanza forte che si può effettivamente impedire uno eiaculazione mediante spremitura loro duro abbastanza per fermare il flusso di sperma.

   Questo non è in definitiva la strada per il controllo totale comunque, perché fermarsi ogni pochi secondi per spremere il tuo coraggio in grado di ottenere abbastanza faticoso molto rapidamente ... e frustrante sia per voi e il vostro partner ... ma si tratta di una competenza si desidera acquisire come si impara a durare più a lungo e più a lungo nel letto e, in ultima analisi, imparare a padroneggiare il vostro corpo.

4. L'Antico Baseball Metodo. Il metodo più comune per la durata è di ridurre il livello di eccitazione distrae da te con gli altri, non sessuale, i pensieri. Tradizionalmente, la distrazione di scelta è quello di rivedere le statistiche di baseball in testa. Questo funziona.

   La cattiva notizia è che si prende davvero fuori il piacere di amore. L'altra cattiva notizia è che rende la donna si sente anche con voi come sono fuori dal piacere di amore ... in altre parole, rende la sua sentono come te sono scollegati.

   Tuttavia, imparare a controllare la messa a fuoco la vostra mente è un esercizio molto importante e, ancora una volta, da praticare questa tecnica, si trovano le più avanzate tecniche di essere molto più facile da padroneggiare.

   Se si dispone di un certo successo con questo, il passo successivo, che è molto più potente, è ...

5. Focus su di lei. Questa tecnica ha il vantaggio di rendere in un vero grande amante. Il semplice fatto è che, quando si tratta di imparare a ritardare la vostra eiaculazione, è tutto nella vostra testa ... l'uno sopra le spalle. Il più grande causa di eiaculazione precoce è preoccupazione per l'eiaculazione precoce.

   Quando il tuo turno attenzione dalla propria ansia per lei ... ciò che ha senso, come lei è la respirazione, la tensione nei suoi muscoli, il modo in cui lei si occupa di te ... si farà un mondo di bene che per fermare l'ansia.

   Qui c'è un grande consiglio: Prova a concentrarsi sulle emozioni che esiste tra voi. Tune al tuo cuore, per il modo in cui si cura di lei (o anche solo il modo in cui ti piace la sua). Sintonizzati al suo cuore come bene. Vedere se è possibile ritieni che il tuo modo per aggirare il emotiva spazio che esiste tra voi.

   Basta fare lo sforzo di questo potente distrarre da eiaculazione ... molto meglio di baseball statistiche ... e avrete il vantaggio che si sentano in sintonia è la sua.

   Le donne sono molto sensibili a questo genere di cose ... se ora che è una sorta di "energia" o solo una sensibilità istintiva capacità di leggere sottili spunti di feromoni e il linguaggio del corpo, non cercare di ottenere anche in ... ma il fatto è che, quando nella sua melodia in questo modo, verrà sorpreso da ciò che accade a lei sessualmente.

   Sia che durano di più o meno, può ben dire che è stata la migliore esperienza sessuale della sua vita.

Ricordatevi questo: Molti uomini sono prima di superare questo problema e si può troppo.

Queste tecniche di lavoro. Non provare una volta e solo rinunciare. Imparare una nuova abilità che richiede tempo, e la padronanza questi concetti di base è la chiave per l'apprendimento delle più avanzate materiale.

E 'anche interessante notare che tali competenze sono identiche a quelle che hanno alla pratica per imparare a raggiungere l'orgasmo multiplo maschile ... e che è sicuramente vale la pena fare qualcosa di un po' di lavoro per.

I'll be scrivere di più su che in un futuro "come fare le cose" articolo. Fino ad allora ...

Essere buona, il gioco sicuro, ed è sempre piacevole per le ragazze.