Come gestire i propri Aiuto Teens Anger

In questo frenetico mondo, in situazioni spesso sfuggire di mano a causa di:

1. Stress sul posto di lavoro.
2. Occupato dopo orari di lavoro.
3. Bambini sotto stress da scuola.
4. I bambini non sempre insieme ad altri fratelli.
5. Monetario preoccupazioni.
6. E molto di più!

I genitori devono trovare il modo di gestire le situazioni in modo costruttivo, che può provocare eruzioni di rabbia o che richiedono la gestione dei conflitti. È una madre, sono i più copiati esempi di come fare queste cose che i vostri figli sempre uso. Spetta a voi di gestire la propria rabbia e, per esempio, insegnare ai vostri figli. Come si può fare, si chiede? Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti:

1. Ridurre la strada rabbia! Scherzi a parte, si arriva da qualche parte un minuto più veloce, perché hai flicked il ragazzo va lento nella corsia veloce o da giurare che la persona chiamante e nomi? Forse hanno una buona ragione per essere in corsia e che stanno facendo del loro meglio. E non è permesso con i tuoi figli quando sono alla guida!Evitare comportamenti pericolosi su strada. Swerving in entrata e in uscita del traffico perché siete in ritardo maggio un giorno condurre a vostro figlio di essere un terribile incidente d'auto perché sono imitando le vostre azioni. Lasciare a casa per andare a scuola, pratica, o lezioni in tempo di arrivare.
2. Assunzione di un respiro profondo quando si sono arrabbiati è un grande strumento per insegnare ai tuoi figli. L'intero 'contare fino a 10' cosa realmente funziona se è lunga 10 respiri profondi si contano.
3. Parlate con i vostri ragazzi quando si vede che sono turbati da qualcosa. Scopri cosa è successo a turbare e come si parla e si placano, si possono discutere le loro opzioni. Ci sono sempre più le cose che si può fare per influenzare una situazione. Decidere i pro ei contro delle cose che si adattano questa circostanza.
4. Incoraggiate i vostri bambini a bocca rabbia verbalmente a te o ad un amico vicino, piuttosto che la fonte della rabbia. Una volta ventilati, rabbia spesso dissiperà come refrigerante capi prevalere. A volte basta parlarne e con i loro sentimenti convalidato è sufficiente a fermare il furore. Oppure, come hanno messo in parole, vedono che non è realmente un valore di tutta l'energia che si stanno dando.
5. Insegnate ai bambini a non reagire immediatamente in rabbia. Per farlo, non reagire alle loro rabbia. Insegnate loro a dare loro una time-out per raffreddare un po 'largo. Ho cercato di non Dole di punizione per i miei ragazzi, quando ero arrabbiata. Di conseguenza, essi sono stati spesso a terra per una settimana al posto di "il resto della vostra vita."
6. Discuti volte, quando hanno fatto reagire in modo inopportuno, dopo la situazione è risolta. Parla di come le cose avrebbero potuto essere trattati più adeguatamente.
7. Dite ai vostri bambini momenti di rabbia ha reagito ed ha cominciato ad incontrare difficoltà o ha provocato un grande problema per te. Se sono onesto con loro, essi hanno maggiori probabilità di essere onesto con voi, quando sorgono problemi.
8. Discutere con loro le situazioni che potrebbero presentarsi. Fate qualche 'quello che se' quando si sia in uno stato d'animo calmo. Essi ricordano quelle e, si spera, reagisce in modo positivo al conflitto.
9. Incoraggiarli ad ascoltare la musica che lenisce, quando essi sono sconvolti. Questo è qualcosa che possiamo imparare da voi. Musica, la meditazione, la preghiera - sono tutti elementi che contribuiscono a ricreare un senso di calma.
10. Pratica e insegna il perdono. Molti sono arrabbiati eruzioni da poco le cose che si accumulano nel corso del tempo, perché la persona non ha perdonato qualcuno o addirittura perdonato lui o lei. Il perdono non è per la persona che viene perdonato, ma è per la persona che fa la rinuncia - così si può vivere con la pace nel suo cuore.

Avvio di tutte queste azioni, già in età precoce con i vostri figli li aiuterà, ma anche come ragazzi, essi risponderanno.