Come Grieve la perdita del vostro nascituro

Non siete soli. Molte donne che stanno vivendo il dolore di perdere il loro bambino si sentono soli, ma non è questo il caso. Non siete soli e molti uomini e donne a capire il vostro dolore.

Non è colpa tua. Ci sono un numero enorme di motivi che un nascituro non fare, ma non importa cosa, non è colpa tua. Per molte donne, non è così semplice, e questo è qualcosa che dovremo cercare di capire per diversi mesi. Prendete uno giorno in un momento e dire come spesso come è necessario che non è colpa tua.

Fatevi sentire le vostre emozioni. Per la maggior parte delle persone, ci sono un sacco di emozioni che vanno perdendo con un bambino. E 'importante che lei lasci sentono loro. Imbottigliamento li dentro si può fare anche l'aspetto e sentirsi più forte, ma spesso porta alla caduta oltre un secondo momento. E 'meglio a sentire le vostre emozioni ora.

• Lascia nel dolore. Dopo tutto, è una cosa terribile che è accaduto a voi, la vostra famiglia, e il suo bambino. E 'bene a male a causa di essa.
• Siate arrabbiati. Non è giusto ed è normale essere arrabbiati.
• Piangere. Cry se avete bisogno di piangere. Cry se si sente che dentro di te. Sob, se necessario. Let it out in alcun modo che avete bisogno di uscire.

Perdonatemi se stessi. Il lavoro su se stessi perdono per quello che pensate di avere eventualmente fatto male o che non hanno fatto. Spesso non basta credere che non è colpa nostra. Lavoro ogni giorno a perdonare se stessi, anche se non hai fatto nulla di sbagliato.

Circondatevi con persone care. La maggior parte delle persone non sanno cosa dire, e la verità, che non poteva dire nulla per renderlo migliore. Far loro sapere che non li aspettano a dire qualcosa o per cercare di farvi sentire meglio, ma che ne avete bisogno di essere lì.

Lascia il tempo necessario per adeguarsi. Ci sono alcuni che si possono trattare come si dovrebbe essere per la perdita del vostro nascituro velocemente perché lui o lei non era ancora nato. Dimenticate, e prendere tutto il tempo necessario per adeguarsi. La vostra perdita è reale, anche se il vostro bambino non hanno avuto la possibilità di vivere al di fuori di voi.

Ricorda il suo bambino. Spesso è utile ricordare che il suo bambino. Questo può essere fatto in diversi modi, a seconda delle proprie necessità e le esigenze della vostra famiglia.

• Dare un nome al tuo bambino. Questo non è qualcosa fatto legalmente, specialmente se il vostro bambino è stato miscarried, ma può essere fatto per la tua famiglia. Anche se non si conosce il sesso del vostro bambino, è possibile dare un nome al tuo bambino. Questo può aiutare con il dolore processo così come darvi qualcosa di bello da ricordare per tutti i tempi.
• Ha una cerimonia. Lo si può fare a casa con la famiglia o in una chiesa se si desidera. Impostare fino a essere un bel ricordo.
• Effettuare una casella di memoria. Mettete tutti gli elementi che si possono avere acquistato nella casella. Aggiungi immagini (ecografia e / o fotografie scattate dopo la nascita), che si possiede, e il loro nome nella casella. Se è doloroso ora, quindi metterlo da parte per dopo.

Il vostro bambino è importante per voi. E 'bene ricordare che lui o lei e per creare le cose belle o momenti per lui o lei.

Talk about it.Essa può essere difficile da fare, ma non appena si è pronti, parlarne. È possibile parlare con gli amici, la famiglia e soprattutto il vostro significativo di altri. Se avete bisogno di parlare di più allora che, quindi cercare altre persone che hanno condiviso una simile esperienza. Questo può essere fatto attraverso il sostegno dei gruppi e anche attraverso Internet. Ci sono una serie di bacheche in cui i genitori possono condividere il loro dolore, le loro esperienze e di aiuto a vicenda nel processo di vivere la vita dopo la perdita di un bambino.

Tenere un diario o un giornale. Tenere un diario o un diario può aiutare perché ti dà un luogo sicuro, per esprimere le vostre emozioni. È possibile scrivere come ti senti, scrivere lettere al tuo bambino o addirittura a Dio per esprimere il dolore, la rabbia e le speranze che avete avuto per il tuo bambino.

Regalatevi una pausa. Lutto è un sacco di lavoro, sul corpo duro e faticoso. E 'bene se avete bisogno di prendersi una pausa. Non è una cosa orribile e non significa che la vita è di nuovo bene. Essa significa che si sta prendendo una pausa. Vai fuori, di soggiorno nel fare qualcosa o ti piace trascorrere il tempo con la vostra famiglia. Lentamente tornare in vita. Non si deve dimenticare il suo bambino o il tuo dolore. Molto probabilmente si procederà sia con voi per sempre, ma sarà più facile ottenere e che è bene.

Cercate di essere comprensivi con gli altri.Spesso è difficile da capire con gli altri quando ci si sente così tanto dolore. Questo può essere il tuo marito, che non possono essere colpiti dalla perdita in modo visibile o che possono bottiglia fino dentro le sue emozioni. Parlare con lui, ma cercare di capire come bene. Il bambino è dentro di te è stata condotta molto più reale di allora si era a lui. Di solito il bambino non è reale per lui fino a che egli detiene lui o lei in braccio, e anche allora si può prendere alcuni giorni, settimane o anche mesi per lui a crescere in allegato al suo nuovo bambino.

Altri dicono che le cose sono inadeguate, rude o addirittura media e si fanno male e si pazza. Prova a ignorarli. Sono veramente cercando di fare meglio. Questi commenti sono spesso detto con le migliori intenzioni, ma sono tutti insieme sconsiderato. Delicatamente dire loro come ci si sente.

Chiedi aiuto se hai bisogno di aiuto. Ci sono molti casi in cui si ha bisogno per ottenere aiuto. È possibile parlare con il medico, un consulente o un gruppo di sostegno per le vostre esigenze.

• Se si vuole danneggiare te stesso o chiunque altro si ha bisogno di chiedere aiuto. La vostra esperienza è male, ma questi sono segnali che indicano che non è possibile gestire da soli e non vi è qualcuno là fuori che ti può aiutare.
• Se si fatica a essere un genitore per gli altri bambini, allora avete bisogno di chiedere aiuto. Dolore è comprensibile, ma bisogno di te i tuoi figli come bene.
• Se lei e suo marito hanno un momento difficile a causa della perdita, si può avere bisogno di cercare aiuto, insieme o separatamente.

Come aiutare non è di rendere l'orrore andare lontano, è di avere assistenza. Non è un segno di debolezza, e non si desidera mostrare a dimenticare. Si può fare una grande differenza nella vostra vita e la tua famiglia la vita.