Come sostenere un amico che sta soffrendo

Anche se vogliamo che la nostra vita per essere felice e tranquilla per tutto il tempo, è inevitabile che l'esperienza le cose che ci portano dolore - una tragedia familiare, un incidente, o la perdita di una persona cara. Le persone ad affrontare il dolore in modo diverso, ma una cosa è certa, non vogliamo essere solo quando ci sono in lutto. Il sostegno della nostra famiglia e gli amici sono sempre i benvenuti e necessari. Come si fa a sostenere un amico che sta soffrendo?

• In primo luogo, solo farle sapere che ci sei. Potrebbe avvenire attraverso una telefonata o un semplice messaggio di testo. Il modo migliore per farle sentire la tua presenza è a farle visita nella sua casa. Cercare di non essere invadente quando si esegue questa operazione, l'ultima cosa che vorrebbe fare è farla ancora più fastidio. Inoltre, si potrebbe desiderare il suo spazio personale in questo momento. Se lei non è pronta a condividere i suoi sentimenti con te, allora solo farle sapere che è possibile chiamare fino in qualsiasi momento.

• Darle un abbraccio. Un abbraccio potrebbe essere un gesto semplice e molto economico, ma porta un sacco di comfort. Ci sono molte cose che un abbraccio può comunicare che le parole non si può nemmeno esprimere.

• Quando è pronta a parlare, ascoltare e ascoltare bene. Non fare l'errore di dirle che lei sa esattamente quello che sta passando, perché la verità è che non fare. Si potrebbe aver subito lo stesso tipo di perdita di prima, ma non ci sono due esperienze sono sempre gli stessi, e non due persone che sentono la stessa intensità di emozioni. Basta ascoltare, e quando ci si sente come se fosse pronto per il vostro consiglio, poi darlo.

• Siate pazienti. Devi accettare se sembra che lei non è l'ascolto a tutti voi, potrebbe essere necessario del tempo prima che la sua mente comincia effettivamente ad assorbire l'intera immagine, dato il dolore che lei sta attraversando. Potrebbe essere necessario ripetere alcune cose ancora e ancora.

• Aiutarla con le faccende di casa. Lei potrebbe non avere la forza emotiva di finire tutto quello che deve essere fatto in casa, così una mano supplementare aiuterà sicuramente. Mentre stai facendo le faccende per lei, il suo impegnarsi in una conversazione e chiedere che cosa deve essere finito, anche se si potrebbe già sapere queste cose. Ha bisogno di qualcosa a preoccupare la sua mente, e dando istruzioni per voi è un modo di tenere occupato.

• Invitarla a uscire con voi. Potrebbe essere per una tazza di caffè, un viaggio necessari al supermercato, o una breve passeggiata intorno al quartiere. Se lei ha dei cani, dirle che hanno bisogno di essere percorsa. Proporre attività che renderebbe la sua voglia di uscire di casa, anche solo per un breve periodo di tempo.

• Se lei non vuole uscire a tutti, per poi ordinare una pizza e mettere un buon film, stare su. Invitare alcuni dei vostri altri amici. Lei potrebbe non essere in vena di guardare, ma almeno lei avrà qualche azienda.

• Puoi lasciare brevi note per lei sul frigorifero, o sulla sua scrivania in ufficio. Scrivere parole di conforto per lei, in quanto questi sarà sicuramente farla sorridere. Sarà anche ricordarle che ci sono un sacco di persone che si prendono cura di lei, e che non è la fine del mondo.

Il modo migliore per sostenere un amico che è in lutto è quello di mettersi nei suoi panni e pensare a come si vuole essere consolata. In questo modo, si può pensare di una varietà di altri modi per sostenere il vostro amico.