HOW TO: Utilizzare il metodo Billings Ovulation (BOM)

Ogni donna ha il diritto alla conoscenza e la comprensione della sua fertilità e la salute riproduttiva. Se si desidera praticare naturale fertilità regolamento, il metodo Billings Ovulation (BOM) offre i seguenti vantaggi:

• BOM non comporta che la temperatura, la droga o dispositivi, o il conteggio dei giorni come in un ritmo di metodo.
• Coppie condividere la responsabilità per la pianificazione dei loro familiari, rafforzando in tal modo il loro rapporto.
• BOM di liberare la donna che l'uso di contraccettivi chimici e quindi solleva preoccupazioni circa gli effetti sulla salute.
• BOM è applicabile dalla pubertà alla menopausa. Esso può essere utilizzato nei periodi di allattamento, dopo l'abbandono della terapia ormonale e si avvicina la menopausa. Essa può essere utilizzata per conseguire o evitare la gravidanza. Cicli non devono essere regolari.
• BOM dovrebbe essere la prima risorsa per le coppie che desiderano ottenere una gravidanzaquando la loro fertilità è stato interrogato.

1. Contattare un insegnante accreditati. Il modo migliore per imparare la BOM è sotto la guida di un insegnante accreditato. Si può facilmente scoprire se c'è un insegnante nella tua zona e per organizzare la consultazione. Altrimenti si puòottenere i servizi di un insegnante accreditati tramite Internet. Vi è un modesto canone per l'insegnamento di servizi.
2. Ulteriori informazioni su fertilità.Non importa quanti anni si è, è di enorme beneficio per prendere il tempo necessario per capire la tua fertilità. Qualsiasi donna che non ha raggiunto la menopausa può conoscere la sua fertilità. Un buon momento per imparare circa la vostra fertilità quando si hanno prima raggiunto la maturità sessuale (metà ragazzi o successiva) e prima di diventare sessualmente attivi. Ogni madre dovrebbe incoraggiare le sue figlie ad apprendere i loro sintomi naturali di fertilità.
3. Pratica osservando fertilità sintomi.Una donna di fertilità è controllato da ormoni naturalmente. Questi ormoni che riguardano essenzialmente le ovaie e della cervice uterina. L'ovaio è dove l'ovulo si sviluppa fino a quando l'ovulazione. La cervice produce muco che è essenziale per mantenere vivo lo sperma e li aiutano nel cammino verso l'ovaio, consentendo in tal modo il concepimento al momento della ovulazione. La più importante, naturalmente osservabili fertilità sintomo è la sensazione causata dal muco cervicale alla vulva. La donna vedrà anche il muco come lei partecipa alla sua igiene personale.
4. Osservate la vostra fertilità sintomi quotidianamente. Al fine di mettere in pratica i BOM che c'è da sapere sul vostro potenziale fertilità su base giornaliera. Muco cervicale si fa sentire da una donna alla vulva come si va sulla sua attività quotidiana. A volte è anche visibile. Osservando questi sintomi nel corso di ogni giorno una donna ha tutte le informazioni che è necessario per la regolazione naturale della fertilità.
5. Registra la tua fertilità sintomi.Vi è un sistema standard grafici che è stato sviluppato per il BOM. Prendere un poco di tempo al termine di ogni giorno per registrare i sintomi di quella giornata. Il tuo insegnante ti aiuterà a riconoscere i vostri modelli di potenziale fertilità e infertilità. Si riconosce il pattern base sterili registrando i sintomi in questo modo.
6. Impara le regole del BOM.Ci sono quattro semplici regole della Ovulazione Metodo Billings che sono applicati se la coppia desidera raggiungere o evitare la gravidanza. Tre regole si applicano per il tempo del ciclo di ovulazione prima, fino al picco di fertilità è riconosciuta, che identifica il tempo di ovulazione. La quarta regola (la regola di picco), si applica una volta che il picco è stato riconosciuto.
7. Essere disposti ad astenersi da intimità sessuale al fine di evitare il concepimento.Pensa al tempo di astinenza che si verificano in ogni caso, come l'astinenza nei periodi di cattiva salute o temporanea separazione a causa di impegni di lavoro o di famiglia. Astinenza da molte cose è una parte della vita, che ci abbraccia, se riteniamo che sia per una buona ragione. Coppie parlare di dolci disciplina del BOM come benefico per il loro rapporto.
8. Conoscere gli effetti del farmaco contraccettivo.L'uso del BOM non è compatibile con le forme di contraccezione ormonale, sia durante il periodo di apprendimento o per scopi di fertilità regolamento. Farmaci ormonali, come quella contenuta nella pillola e la fertilità di controllo impianti di ignorare il normale andamento ciclico di ormoni e interferiscono con il funzionamento della cervice, alterando il naturale sintomi di fertilità. Si può prendere un po 'di tempo dopo la cessazione di questo tipo di farmaci per la fertilità naturale di sintomi di recuperare.
9. Conoscere gli effetti di barriera di contraccezione. L'uso del BOM non è compatibile con le forme di contraccezione di barriera, sia durante il periodo di apprendimento o per scopi di fertilità regolamento. Stimolazione sessuale senza rapporto produrrà un fluido di scarico. Lo scarico è aumentato a causa del rapporto con il preservativo, e sarà mescolato con liquido seminale quando vi è l'uso di un IUD o il diaframma o quando la revoca è praticata - tutti i produttori di uno schema confuso.
10. Aumenta la tua conoscenza. Visita il sito web del WOOMB internazionale per una serie di informazioni autorevoli sulla fertilità, la distinta base e le modalità di accesso a servizi di insegnamento accreditati.