Come rafforzare Chiodi

Unghie sono più che solo il duro cose, alla fine delle dita delle mani e dei piedi - forniscono una finestra nella vostra salute e mostra come anche gli altri si prendono cura di tutto il resto del vostro corpo. Si può sembrare piccolo e insignificante, ma che non poteva essere più lontano dalla verità. Quindi, come si prendono cura del vostro unghie? La maggior parte delle unghie rinvigorenti sul mercato non aiuterà veramente unghie fragili. Una dieta sana ed i seguenti suggerimenti sono la soluzione migliore per le unghie più forti:

1. Se non si mangia bene, si mostra - che nulla può coprire fino. Mangiare più alimenti ricchi di proteine che aiutano a sviluppare maggiormente le unghie. Gli alimenti ricchi di zolfo sono di vitale importanza per la salute fisica e delle unghie; questi alimenti sono le mele, cetrioli, uva, aglio, cipolla e asparagi.
2. Il chiodo il più grande nemico è l'acqua. Se le vostre unghie spendere un sacco di tempo sommerso, sia che si tratti di pulizia, il nuoto, o qualsiasi altra cosa; prendere misure supplementari per assicurare che si hanno forti unghie è fondamentale.
3. Non morso vostre unghie - che può sembrare come una cosa ovvia da dire, ma molti di noi ancora farlo.
4. Tenere le unghie guarniti breve. Non stiamo parlando breve come nel guardano come un castoro è stato colpito da li alla base, ma meno di un mezzo pollice passato la fine delle dita. Ciò contribuirà a prevenire la rottura, così come fanno le dita un aspetto gradevole e slanciata.
5. Non utilizzare strumenti come le vostre unghie. Esse non sono destinate a staccare gli adesivi, aprire mail o grattare via alimentare di pentole.
6. Quando la pulizia, lavaggio piatti, in collaborazione con tutte le sostanze chimiche o di giardinaggio, assicuratevi di indossare guanti di gomma. In questo modo si proteggono le vostre unghie, e il resto delle tue mani, da ottenere zapped di umidità, rotto, e molto sporco.
7. Se ti piace indossare polacco sul tuo chiodi, assicurarsi di aggiungere una chiara base cappotto prima di applicare il colore. Ciò contribuirà a rafforzare le unghie e tenerle da trasformare giallo. Un ulteriore bonus è il tuo colore durerà più a lungo.
8. Mantenere uno smeriglio bordo ovunque si spende un sacco di tempo - la cucina, ufficio, palestra, ecc Se posto un chiodo che sta per rompere o ha scheggiato da incidente, file, fino a impedire che sempre più danneggiati.
9. Mentre si guarda la televisione, in attesa per la cena per terminare la cottura, la lettura di un libro, o di guida a casa dal lavoro, prendere il tempo di massaggio ricchi di vitamine mano lozione sul palmo della mano, le dita e le unghie. Si sente bene e aiuta a infondere con le vostre unghie rafforzamento nutrienti.