Come avvalersi de SAM-e

Paura di prendere il supplemento che suona come "Sammy?" Se si esamina il nome di unabbreviated SAM-e - S-adenosil metionina - potrebbe essere più spaventati. Metionina? Sembra spiacevole, forse anche pericolosa! In verità, SAM-e (o semplicemente SAM) è naturalmente prodotta dal nostro organismo e può essere trovato in alcuni alimenti. Quando prese correttamente come un supplemento, che può essere un grande amico per te. Non c'è da meravigliarsi che ci atteniamo a titolo amichevole che suona più come un nome proprio di un gas tossico.

Come donatore di metile nei nostri corpi, SAM-e protegge contro i danni cellulari ed è presente in tutto il corpo. Ma se il nostro corpo ne producono, e si consumano in alimenti, perché vogliamo prendere SAM-e supplementi? Per avviatori , il cibo non è un affidabile mezzo di aumentare i nostri livelli di SAM-e. Qui ci sono altre ragioni.

1. Danni al fegato.SAM-e è naturalmente prodotta dal fegato, a causa delle interazioni tra metionina e un altro spaventoso suono sostanza, adenosina trifosfato (ATP). Quando sano, il fegato produce circa otto milligrammi al giorno, la maggior parte delle quali è consumata dal fegato come bene. Ma quando insalubri, SAM-e la produzione non è a livello ottimale. Il fegato utilizza ampiamente il suo SAM-e per la sintesi del glutatione, che è di importanza vitale per la salute del fegato. Se il fegato non sta producendo abbastanza SAM-e, quindi non è sempre sufficiente glutatione. Gli studi suggeriscono che l'assunzione di SAM-e come un supplemento di aiuto può danneggiato il fegato e la lotta al largo della malattia epatica. SAM-e non trasformare un malato di fegato in un uno sano, ma può forse aiutare a sostenere un fegato abbastanza a lungo per una persona per ottenere un trapianto di fegato.

2. La salute degli occhi. Glutatione non può esistere solo nel nostro fegato. Antiossidante Questo può essere trovato nei nostri occhi e, guardia da danni UV.
3. Depressione.L'Anti-depressant qualità di SAM-e sono stati un argomento di grande emozione e di studio in tutto il mondo comunità medica. SAM-e svolge un ruolo fondamentale nella creazione e la regolamentazione dei neurotrasmettitori come la dopamina, serotonina e della melatonina. In tal modo, SAM -e possono avere un umore, l'alterazione, e energizzante effetto simile (e da molti conti, pari) per effetto della prescrizione di antidepressivi. Persone che prendono SAM-e per la depressione spesso relazione forte, risultati positivi in atmosfera, il livello di energia e di messa a fuoco.
4. Artrosi. Gli studi suggeriscono che la SAM-e in grado di ridurre l'infiammazione e il dolore di osteoartrite ad un simile livello di altri non-steroidei farmaci anti-infiammatori (FANS) come ibuprofene e acetaminofene. La speranza è che, con uno studio più approfondito, si può raggiungere il conclusione che la sua indiscussa effetti collaterali sono minori e meno di quelle in materia di di FANS.
5. Altre condizioni.Più ricerca è necessaria per verificare in che misura SAM-e può aiutare con una serie di condizioni, da emicranie per il morbo di Parkinson. Gli studi continuano in tutto il mondo e, nel tempo, tutti i vantaggi di SAM-e saranno più evidenti.
6. Come per ogni amico, troppo di una buona cosa che può portare a problemi.La FDA non ha approvato SAM-e per il trattamento di una di queste condizioni, come over-the-counter supplemento, ha eluso FDA regolamento. Nonostante il potenziale beneficio e la promessa di una maggiore salute e benessere, dobbiamo approccio SAM - e di responsabilità e rispetto. Maggiori informazioni SAM-e non è necessariamente migliore; infatti, il sovradosaggio di SAM-e ha dimostrato di portare a problemi di salute come mal di testa, ansia, insonnia, diarrea e - nei casi più gravi - e possibilmente mania malattia coronarica . Le persone che soffrono di disturbo bipolare faccia lo stesso con pericolo di SAM-e come fanno con antidepressivi. Più ricerca è necessaria a lungo termine, la supplementazione di SAM-e. Nel frattempo, una rigorosa ricerca, custodito cauto ottimismo e la sperimentazione dovrebbe essere in cui ci troviamo.

   NOTA: SAM-e si rompe a forma di omocisteina, un aminoacido che, a livelli elevati, può portare a problemi quali la corsa delle coronarie e infarto. Per questo motivo, se sta assumendo integratori di SAM-e, si dovrebbe prendere assolutamente un buon complessi di vitamina B-supplemento; vitamine B convertire omocisteina nel non minacciano sostanze.

Poiché i potenziali effetti collaterali a lungo termine non sono ancora del tutto chiaro, è meglio attenersi al sicuro, basse dosi e chiedere il parere di medici professionisti come lei introdurre SAM-e nella vostra dieta. Parlate con il vostro medico, insieme, si può andare avanti con la più grande promessa di un miglioramento della salute attraverso l'utilizzo di SAM-e.