Come dare uno Torna Massaggi

Scegli il tuo olio o lozione. Potrebbe aver bisogno di provare un paio di trovare quello che piace molto. Si desidera un massaggio olio o lozione. Qualcosa che è fatto per questo scopo, e qualcosa che ha un odore gradevole. Funziona meglio se si tratta di luce.

Sono la persona che sta dietro il massaggio pronti. E 'importante che sia dato un massaggio sulla pelle nuda. Per mantenere la modestia (se questo è un problema), un foglio può essere utilizzato, e la persona può rimanere coperti sotto il foglio (underclothes può anche essere tenuta a).

Applicare l'olio o lozione. Aggiungi solo poche righe di olio o lozione. Se non si desidera avere portato via, ma è necessario per le mani abbastanza per scivolare sulla superficie della pelle. E 'più facile per aggiungere un po' di più, se necessario, di quanto lo sia per ottenere l'olio in eccesso ripulito.

Inizia il massaggio con la schiena a lungo, lento colpi. Inizia a bassa della schiena. Tenere le mani e si sviluppa lentamente le mani fino ictus. Applica media pressione. Tenere tutte le carezze fino alla parte superiore delle spalle. Continua questo per un certo numero di minuti. Esso aiuterà la persona relax e ottenere il ritorno è iniziato il massaggio la nota giusta.

Massaggi e serrato spot nodi. Una volta che la persona è rilassata dal ampio, lento massaggiare, target specifici nodi stretti e muscoli. Massaggi delicatamente i muscoli delle spalle movimenti circolari. Non premere troppo duro. Puoi anche massaggio giù entrambi i lati della colonna vertebrale alla parte bassa della schiena. Assicurarsi che si sta attenti a le scapole e della colonna vertebrale.

Assicurati di ascoltare la persona che stai massaggiando. Far loro sapere che si desidera il loro feedback. Chiedi come ci si sente, ciò che piace di più, e fare in modo che siano di verificare se le cose non vanno. È importante che vi prestano attenzione a ciò che piace e non amano - soprattutto è necessario smettere di fare quello che li fa male!