Come evitare dolore mentale attraverso la meditazione

Molte persone sono affette da sofferenza psichica di un tipo o di altri. Vediamo perché si è verificato e come evitare il dolore mentale attraverso la meditazione.

Secondo il Yogasutra di Patanjali, le persone sono affette da cinque tipi di dolore pf. Questi sono: la conoscenza false (Avidyà), l'egoismo (asmita), allegato (raga), odio (dvesha) e la paura della morte (abhinivesh).

1. False conoscenza --Questo tipo di dolore è legata a quelle cose che non esistono. Nessuno ha mai visto dei e dee, l'inferno e il paradiso o fantasmi e angeli. Ancora le religioni, comunità e sette sono create in nome di dei e dee. I leader religiosi avviare la lotta con le altre comunità, al fine di proteggere le proprie convinzioni e pratiche religiose. Si dice che coloro che stabiliscono la loro vita per Dio entra in cielo e chi non ha fede, entrerà in un inferno. Al momento vediamo soffrire e dagli atti dei terroristi e fondamentalisti religiosi. Paesi sono state divise, milioni sono stati uccisi per le quali ritiene e pratiche.
2. L'egoismo - Questo è sviluppato quando si ha il potere o la ricchezza. Il problema con tutte è che nessuno vuole la soppressione o la schiavitù, ma tutti cercano di sopprimere gli altri. Ma si dovrebbe pensare che questi non sono reali e di breve durata. Abbiamo visto nella storia come i dittatori ei vincitori sono stati distrutti. La ricchezza e il potere all'inizio sembrano buone, ma alla fine entrambi i soppressori e soppressa soffrono immensamente.
3. Allegato --In principio, l'attaccamento sia con gli esseri viventi o le cose materiali dà piacere e gioia. Tuttavia la morte di qualcuno vicino a te o perdere una cosa materiale conduce alla depressione e dolore. Allo stesso modo, la tossicodipendenza è molto doloroso. Non solo un tossicodipendente soffre, ma tutta la famiglia soffre.
4. L'odio --E 'doloroso dall'inizio. Corpo e la mente diventa debole e malato per la diffusione del veleno di odio dentro. Persone con l'odio spesso perdere il sonno. E 'saggio dare l'odio il più presto possibile.
5. La paura della morte - E 'il tipo più terribile di dolore di tutti. Anche un uomo saggio non può tollerare questa. Qualunque sia la ragione, a causa di malattia o di vecchiaia o nemico, tale timore è priva di fondamento e possono essere evitati.

La soluzione è la meditazione.Tutti questi dolori o sofferenze mentali possono essere evitati attraverso la meditazione. La meditazione è una delle arti dello Yoga. Patanjali ha descritto l'obiettivo di yoga, "Il veggente riposa nel suo vero sé (Svarup)." Veggente: uno che pratica yoga. Così, quando veggente raggiunge il suo obiettivo, si riposa nel suo vero sé. Quindi questa è anche l'obiettivo della meditazione. In una meditazione dovrebbe meditare su se stessi e su nessuna altra cosa, neppure Dio. Sé o l'anima è l'unica realtà in tutto l'universo. Quando l'auto si realizza, ci si rende conto della realtà e ottiene la conoscenza vera. Uno perde l'egoismo del potere e della ricchezza. Si sviluppa il distacco con tutti gli esseri del mondo e delle cose. Così si odia nessuno. Uno vince la paura della morte per la morte arriva sotto il proprio controllo. Si lascia il mondo ogni volta che si vuole e viene al mondo quando si desidera farlo.

Solo attraverso la meditazione si può superare tutto il dolore del mondo e di dolore.