Come Per prepararsi ad una pandemia

Una pandemia, o lo scoppio di una malattia infettiva contagiosa o in una vasta area geografica e che interessano una percentuale elevata della popolazione umana, pone grandi pericoli per le persone e la comunità. Si tratta di un'epidemia che potrebbe inevitabilmente portare a cambiamenti in molti aspetti della società come il lavoro, le infrastrutture, le scuole, i sistemi sanitari e dei servizi pubblici.

Un certo numero di pandemie si sono verificate nel corso della storia, come il colera, il vaiolo, il morbillo, la tubercolosi, la malaria e l'AIDS, ma una delle più comuni è l'influenza. I casi più recenti di pandemie includono l'influenza aviaria H5N1 o l'influenza aviaria nel 2004 e la pandemia influenzale causata dal virus influenzale A H1N1 nel 2009.

Una pandemia può causare malattie gravi o, peggio, addirittura la morte. Il solo pensiero della possibilità di una pandemia può essere davvero spaventoso, lasciando gli individui sentirsi vulnerabile e indifeso. Tuttavia, ci sono un sacco di precauzioni che si possono prendere per proteggere voi e la vostra famiglia. E 'importante imparare le basi per garantire la preparazione, quando una pandemia, o anche solo una epidemia, la rapida diffusione di una malattia che colpisce contemporaneamente un certo numero di persone in una comunità o di regione, si è verificato. I seguenti possono aiutare ad aumentare le vostre probabilità di sopravvivenza:

1. Mantenere sane abitudini. Prendere l'abitudine di mangiare una dieta bilanciata che include alimenti nutritivi, come frutta e verdura, esercizio fisico regolare e riposarsi e dormire a sufficienza ogni giorno.
2. Abitudini di prassi igienica. Sarà utile per fermare la diffusione di germi da lavare spesso le mani con acqua e sapone o con una base di alcol disinfettante per le mani. Etiquette Pratica respiratoria coprendo il naso e la bocca quando si tossisce o starnutisce. Inoltre, evitare di entrare in contatto con persone malate, e così pure stare lontano dagli altri, quando si è malati.
3. Essere protetti mediante vaccino. Dal momento che alcune malattie possono essere prevenute, come l'influenza stagionale, è consigliabile che si ottiene una dose di vaccino in modo che siano protetti contro alcuni tipi di virus.
4. Essere informati sui vari tipi di malattie. Sarà un grande vantaggio di avere sufficienti informazioni per quanto riguarda i segni ed i sintomi di un focolaio di talune malattie in modo da poter individuare il virus durante la fase iniziale di sviluppo. Consultare la Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), sito web per eventuali aggiornamenti in materia di sanità nazionale o internazionale. Controllare i mezzi di comunicazione, tra cui radio, televisione e giornali su casi di pandemia.
5. Creare piani di emergenza familiare. Pianificazione cosa fare in caso di emergenza e durante una pandemia vi guiderà su dove andare, chi contattare e come entrare in contatto con l'altro.
6. Mantenere un kit di emergenza. Nel caso in cui i limiti di una pandemia di uscire di casa, è consigliabile di mantenere un kit che comprende tutto il necessario, come una torcia elettrica, prodotti per la cura personale, come la toilette, i medicinali e, naturalmente, cibo e acqua potabile.

Come si suol dire, prevenire è meglio che curare. Le persone sono più inclini a nuove malattie, come il mondo continua a diventare globalizzato, è importante che la massima attenzione dovrebbe essere sempre presa. Dobbiamo prepararci in modo che quando si verifica una pandemia, si sa cosa aspettarsi e cosa fare.