Come scegliere collagene Supplementi

Il collagene è essenziale per la struttura di base dei nostri muscoli, tendini, cartilagini, i legamenti e ossa. Sostiene il collagene della pelle, che è il motivo per cui la perdita di collagene risultati in pelle cascante e rughe. Collagene supporta anche il movimento naturale del corpo.

Molte persone con artrite o dolore osseo connessi relazione aumentato funzione e il dolore è diminuito quando si utilizza come un supplemento di collagene. Se si stanno prendendo in considerazione la chirurgia ortopedica o sono nel dolore, fortemente considerare un supplemento di collagene programma per vedere se è possibile migliorare la funzionalità, resistenza e ridurre il dolore livelli.

Molte persone anche utilizzare topicamente collagene e via supplementazione per migliorare l'aspetto dei capelli, unghie e pelle. Attualmente molti plumpers labbra, la pelle e gli altri prodotti di collagene supplementi aumento collagene su richiesta e tutto questo perché il collagene è pensato per creare un aspetto più giovanile.

Se si considera l'inizio di un regime di collagene completa, ci sono alcune cose che si dovrebbero prendere in considerazione prima.

1. Determinare il tuo bisogno. Se si stanno prendendo per il collagene cambiamenti artritici, dolore osseo o per riparare un danno, si vuole considerare Glucosamina combinazioni, che sono spesso disponibili. Se siete interessati a supplementi di collagene della pelle per scopi estetici, sarete più interessati a non Glucosamina supplementi. Si noti che ci sono tre tipi di collagene: collagene I, II e III-collagene II è utilizzato principalmente per l'artrite-correlati esigenze.
2. Determinare accompagnamento supplementi. Vitamina C della funzione principale è quella di rendere il collagene, e Lisina aiuti in formazione del collagene. Se non è possibile tollerare i supplementi di vitamina C a causa di gotta o di altri farmaci, si consideri il Ester C sotto forma di vitamina C che è noto come ascorbile Palmatate, è facilmente reperibile ed è meno acida in modo che il corpo tollera meglio. Se non si riesce a prendere la vitamina C come un supplemento, cercare di aumentare la vostra vitamina C di cibo, come il collagene deve avere la vitamina C al lavoro.Acido alfa lipoico, mentre non è necessario per rendere il collagene supplementazione lavoro in sé e per sé, servirà a "riciclare" la vitamina C sostanze nutritive già presenti nel tuo corpo, aumentando così l'efficacia della vitamina C che sta già lavorando per formare e sostenere il collagene. Acido alfa lipoico è anche un grande a tutti gli scopi antiossidante per ridurre il gonfiore associata a dolore osseo o lesioni. Si rimuovere le tossine e migliorare la funzionalità del liquido in comune che sta causando dolore, ed è ottimo per l'aspetto della vostra pelle pure.

   Glucosamina lavora in tandem con collagene supplementi per l'artrite e altri dolori ossei, ma non direttamente l'impatto della produzione di collagene o di manutenzione. Se la vostra intenzione è quella di mantenere il collagene hai preoccupazioni di estetica, come per scongiurare rughe, Vitamina C, una richiesta supplementare. Altro tipico "bellezza" motivi per l'adozione di collagene sono deboli le unghie e capelli fragili.

   Se il tuo obiettivo è la gestione del dolore, per cercare una combinazione supplemento per questo uso, come glucosamina compresse. Glucosamina è relativamente costoso, ma può essere efficace. Così è in genere utilizzato per motivi di salute delle ossa.
3. Determinare la dose appropriata. Dosaggi sono determinati dal tuo motivo per l'adozione di collagene. Non sembra essere un rischio di sovradosaggio collagene completa dal momento che è solubile in acqua ed è rapidamente eliminato dal corpo. Tuttavia, ciò significa che ha bisogno di essere alimentati regolarmente.

   Se siete in cerca di affrontare il dolore da artrite, in particolare l'artrite reumatoide, dosaggi di collagene II necessità di essere più specifico e può andare da nessuna parte da 5 a 10 grammi al giorno. L'uso di collagene di tipo II comune riduce gonfiore, infiammazione e il dolore, in modo che possa essere una soluzione efficace. Yale chirurghi ortopedici sono stati raccomandare Glucosamina e collagene supplementi per cercare di evitare, ove possibile, interventi chirurgici invasivi. Marchi come libero comune Schiff Plus con Glucosamina Chondroitin CSM e collagene Polvere secco Mix contengono dosaggi adeguati per questo scopo.

4. Seleziona una fascia di prezzo. Glucosamina e collagene combinazioni sono più costosi, ma in generale vale la pena considerare in quanto sono spesso molto efficaci nel ridurre il dolore e farmaci uso aumentando funzione. Potrai conoscere in genere entro tre mesi se hai aiutato il tuo artrite dolore. Molte le varianti sono disponibili come il Schiff marchio "Sposta Libera". Il medico o il farmacista possono raccomandare un marchio probabilmente pensano che è particolarmente utile; amici con artritici condizioni spesso hanno buoni suggerimenti per una efficace e completa.

   Seleziona un marchio che si può ragionevolmente permettersi di acquistare per un uso quotidiano, senza skimping il costo. Una buona per tutti gli usi, non Glucosamina collagene supplemento è chiamato "Super Collagene + C, di tipo I e III" di Neocell Laboratories.

5. Valutare le allergie, i farmaci e lo stile di vita dei conflitti. Alcuni supplemento capsule contengono zucchero, di frumento, lievito, glutine, soia, sale, o di frutti di mare, così si dovrebbe rivedere la vitamina etichette delle bottiglie per eventuali allergeni. Frutti di mare, in particolare, è un rischio con un supplemento e Glucosamina e possono essere in conflitto con alcuni farmaci di alta pressione del sangue.

   Anche valutare se il collagene è di pollo o di bovini a base di preoccupazioni se avete più di malattia della mucca pazza o di carni bovine. Vegetariani e vegani sarà anche a valutare attentamente la fonte del collagene in tutti i loro supplementi. Glucosamina non è generalmente disponibile come un prodotto per i vegetariani o vegani. Una forma alternativa di collagene è semplicemente che la supplementazione di dosaggi più alti di vitamine che naturalmente la produzione di collagene, come la vitamina C. Alcuni vegetariani sono anche considerati come prodotti "Multi-Scorb" dalla progressiva Labs, che contiene tutti i supplementi per aiutare a mantenere e sviluppare il proprio collagene senza conoscere i prodotti di origine animale.