I bambini sono una fonte di grande gioia e grande preoccupazione. Essi sembrano terribilmente fragile e, in particolare se questo è il tuo primo figlio, è difficile sapere che cosa è normale. Essi possono soffrire di una varietà di disturbi del sonno che spaziano dal semplice frustrante e pericoloso come un genitore è importante sapere come trattare con loro.
La prima cosa da capire è che i neonati non dormono, come adulti, o anche come piccoli. Hanno più ore di sonno e con un diverso modello. Un tipico neonato dorme 16 ore al giorno. Che il sonno è in breve scoppia di 30 minuti per tre ore, ed è ripartito equamente tra il giorno e la notte. Con l'età, un bambino è ancora dormono circa 14 ore al giorno, tuttavia, che il sonno è in più, meno frequenti periodi di tempo, e la maggior parte del sonno che sarà durante la notte. Quindi, anche se frequenti risveglio è faticoso e frustrante per i genitori, si tratta di un normale sviluppo del bambino e non un disturbo del sonno.
Dunque, quali sono i tipi di disturbi del sonno che possono influenzare i neonati?
Ci sono due tipi di disturbi del sonno. Parasomnias sono disturbi del sonno che interrompe il sonno, come il sonnambulismo o di notte, terrore. Questi tipi di disturbi del sonno in genere non vengono visualizzati fino a quando un bambino è diciotto mesi o più. I bambini sono di gran lunga maggiori probabilità di soffrire di dyssomnias, che sono disturbi del sonno, come difficoltà ad addormentarsi, mantenere il sonno, o di ottenere un sonno ristoratore.
Questi disturbi del sonno sono più comuni nel corso di un bambino di transizione verso indipendenti sonno. I bambini imparano le tecniche di auto-calmante che consentono loro di ricadere sonno se scia nella notte. Fino a quando non imparare questa abilità, che richiedono attenzione da parte dei genitori ogni volta che si svegliano. Ci sono cose che puoi fare in grado di accelerare il suo bambino l'acquisizione di tale indipendenza.
- Mettere il bambino a letto quando sonnolenza, ma non quando completamente addormentato.
- Bedtime routine può essere di conforto e di aiutare un bambino a diventare assonnato, ma se esse sono a loro carico (come non essere in grado di oscillare, a meno che il sonno), non si auto-apprendere competenze calmante. Provate a variare le attività di andare a dormire un neonato a ridurre la dipendenza dell'Europa dalle loro.
- Quando il bambino si sveglia, a meno che non si sa che è tempo per una alimentazione, non rispondere subito. Spesso, dopo pochi minuti il bambino stabilirsi e ricadere addormentato.
N. tecnica al servizio di tutti. Il tuo bambino ha una personalità e ciò che funziona per qualcun altro potrebbe non funzionare per voi. Hai a provare e vedere cosa funziona per voi e il vostro bambino.
Una delle preoccupazioni più gravi nel corso di un primo anno del bambino è la possibilità di sindrome di morte improvvisa del lattante (SIDS), dove alcuni bambini muoiono nel sonno senza motivo apparente. Anche se molto di SIDS non è ancora ben capito, vi sono ancora alcuni sonno abitudini igieniche di base, che il vostro bambino minimizzare il rischio.
- I bambini devono sempre essere rimesso a dormire sulle loro spalle. Studi hanno dimostrato che questo passo riduce l'incidenza di morte per SIDS fino al 30%.
- Assicurarsi che non ci sono cuscini, animali imbalsamati, o Comforters del presepe, come il bambino potrebbe soffocare in loro. Anche un neonato che non si muove è a rischio, per esempio, di un animale che rientrano nel ripieno suo viso. Fasce, un neonato in una luce coperta è bello e spesso aiuta il suo soggiorno a addormentato.
- Non fare la stanza troppo calda e vestire il bambino come se fosse vestito da letto.
Certo, un articolo su Internet non è un sostituto per la consulenza medica qualificata. Nessuno conosce il tuo bambino meglio di voi. Se ritieni che il tuo bambino le abitudini di sonno sono anormali, rivolgersi al proprio pediatra immediatamente.
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