How To Brew Green Tea

Il tè verde si dice che sia pieno di antiossidanti chiamati polifenoli. I polifenoli si trovano nel tè verde e altri alimenti come frutta e verdura. Questi si dice siano benefici per la salute, che includono la riduzione del rischio di cancro e malattie cardiovascolari. Il tè verde è detto essere una ricca fonte di polifenoli. Brewing your own tè verde assicura che si ottiene pulito e fresco tè verde. Vi sono, tuttavia, diverse cose da considerare quando la preparazione del tè verde, al fine di massimizzare i benefici per la salute che essa può dare.

Per preparare il tè verde, prendere nota di quanto segue:

1. La dimensione della foglie di tè per essere prodotta. Le foglie di tè migliore per essere prodotta sono quelle che sono le piccole e sciolti. Piccole e sciolti foglie di tè verde può essere infuso rapidamente. Grandi foglie di tè richiedere più tempo in infusione.
2. La scelta tra l'utilizzo di bustine di tè e l'utilizzo di foglie sciolte per il tè verde.Inzuppando continuo della bustina di tè in una teiera deve essere in grado di estrarre i polifenoli. Un cucchiaino di foglie di tè sfuso è buono per otto once o acqua.
3. Conoscere la giusta temperatura per l'acqua. Ci sono diversi modi per preparare il tè verde con diverse temperature.
   • Il tè verde dovrà essere prodotta con temperatura intorno a 175 gradi Fahrenheit, più o meno cinque gradi. Birra in acqua troppo calda potrebbe fare il tè amaro.
   • Macerazione tè per due a cinque minuti aumenterà polifenoli. D'altra parte, ad alto contenuto di caffeina e polifenoli basso è il risultato di un tempo breve macerazione.
   • L'estrazione dei polifenoli si verifica quando viene utilizzata acqua bollente.
   • Il tè verde ricco di meno di due minuti che utilizzano l'acqua non ha raggiunto il punto di ebollizione gusti migliori, in base ai produttori di birra del tè tradizionalista.
4. Infuso di tè verde secondo il gusto che preferisci.E 'sicuramente più sano, se il tè viene prodotta più perché i polifenoli sono aumentati. Se si preferisce un gusto più mite, BREW tuo tè verde con il tempo di macerazione più breve.
5. Conoscere la teiera diritto di utilizzare in preparazione del tè verde. Teiere di argilla non deve essere utilizzato il gas o stufe elettriche per riscaldare l'acqua. L'acqua può essere riscaldata con una pentola in acciaio inox tè mentre le foglie di tè re aggiunto il vaso di creta.
6. Brew solo ciò che si consuma.Immediatamente prodotta consumano tè verde al fine di evitare il sapore amaro.
7. Mantenere il tè verde fresco. Utilizzare un contenitore a chiusura ermetica per mantenere il tè verde, che si tratti di foglie sciolte o bustine di tè.

La preparazione del tè verde, dovrebbe essere facile. Non solo avrete sorseggiare questa bevanda rilassante dopo una dura giornata, potrete anche godere dei vantaggi che si ottengono da prodotta tè verde.