I bambini imparano ad apprezzare i cibi e l'odio quando sono effettivamente averli assaggiati. La loro esposizione ai caramelle e fast food detta le loro menti a preferire l'appetibilità, piuttosto che sul contenuto nutrizionale. Tanto che quando cucinare le verdure, che molto probabilmente si allontanano da loro.
Non si può incolpare il vostro bambino. Sono quasi certo che, quando si erano anche i giovani, è anche preferito hamburger e pizza, piuttosto che le verdure o carne. Sono colpevole anche di questo. Ma questo non significa che possiamo semplicemente distendersi e permettere ai nostri figli continua a rifiutarsi di mangiare ciò che si trova nella tabella. Cibi nutrienti sono indispensabili per garantire il massimo sviluppo del bambino.
Ma io non sto dicendo che si deve forzare il bambino a deglutire il cibo, nonostante le loro proteste. Se lo fai, è solo aumentare la loro avversione a mangiare cibi sani. Ed essi tendono a mangiare "cibo spazzatura" in ogni occasione che si otterranno. Ecco alcuni suggerimenti utili per ottenere il vostro bambino schizzinosa da mangiare.
Inizia con te stesso.Valutate il tipo di cibo è nella vostra dieta. Se i tuoi figli che ti piace vedere mangiare cibo spazzatura, che è molto probabile che si imitano. Non dar loro la scusa che sono più grandi, perché vi è il privilegio di mangiare quello che ti piace. La disciplina deve venire da voi. I tuoi figli fai quello che fai e non quello che dici.
Comunicare.Il bambino può essere troppo testardo. A volte, si rifiutano di mangiare tutto ciò che serve solo perché vogliono arrivare a voi. Si può essere troppo opprimente ordinando loro di mangiare il cibo che fanno del loro meglio per dire di no. Oppure potrebbe anche essere che semplicemente decidono di non capire la tua intenzione. Si può anche pensare che sono stati puniti per costringerli a mangiare. Comunicare attraverso l'aiuto del libro di fiabe per bambini per spiegare i benefici di un'alimentazione sana o, meglio ancora contare sulla vostra creatività.
Coinvolgere il bambino per assistere l'utente nel processo di cottura. I bambini si sentono un senso di orgoglio ogni volta che si assumano la responsabilità di fare posti di lavoro degli adulti. L'orgoglio del vostro bambino molto probabilmente eccitare lui / lei a mangiare il cibo che lui / lei preparato.
Fornire varietà nel menu.Anche gli adulti possono ottenere fatica gusto con quasi lo stesso tipo di cibo più e più volte. Il vostro bambino potrebbe anche odiare lo stesso tipo di cibo che si servono ogni giorno. Chiedere l'aiuto di ricette gratis in internet, riviste, ecc
Non sgridare il bambino di fronte al tavolo da pranzo.Se il bambino si rifiuta di mangiare, non andare a assillanti sulla loro hardheadedness. Mettetevi nei panni del tuo bambino. Cosa succede se si sono fatti per mangiare il cibo che non ti piace? Come vi sentireste? Siate pazienti e prendere le cose una alla volta. Parlate con il vostro bambino con calma e spiegare perché si vuole lui / lei a mangiare cibo nutriente. Io di solito trucco di mio figlio a mangiare verdure e carne ogni volta che dico che se lui mangia continuamente tale, avrebbe crescere forte come compagno di classe così e così. Try it. Pesare lui / lei giornaliero o settimanale e motivare attraverso il progresso.
Come il bambino a mangiare si rivelerà un compito arduo ogni tanto. Essi vi darà ogni scusa al mondo solo per sfuggire a mangiare verdure e carne. Never give up. Presto sarà anche il vostro bambino impara a mangiare cibi sani attraverso la vostra pazienza, perseveranza e buone intenzioni.
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