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Persone ed eventi implodendo nel nostro tempo ed energia ... che vita! Così uno dei più grandi regali che possiamo dare noi stessi è il nostro tempo. Quando è stata l'ultima volta che hai avuto un giorno a te stesso? Una vera e propria possibilità di guardare a quanto sta accadendo e cercare di trarre alcune lezioni. Personali di pace? Eoni fa, probabilmente.
Step 1:

Identificare tempo spazi nel vostro calendario.Se si guida al lavoro e iniziare la giornata maledicendo il traffico e tutti gli altri sulla strada, parcheggiare l'auto a casa in certi giorni e prendere i mezzi pubblici. Potete godervi il viaggio, il relax o anche godere il vostro mattina carta. Se detesto prendere il trasporto pubblico, auto davvero presto per una mattina di lavoro. Al lavoro, è possibile utilizzare queste prime ore di godere la vostra tazza di caffè, di meditare, pensare al giorno prima o semplicemente rilassarsi. Oppure fare qualcosa che vi piace molto e non hanno trovato il tempo di farlo. Pratica di scacchi. Gioca Tetris. Cerca la grande rete per "Come fare le cose articoli!

Step 2:

Crea tempo. Se avete bisogno di guidare i vostri figli a nuoto o di qualsiasi altra pratica, scoprire se altri genitori nella propria area potrebbe essere disposto a condividere con voi la guida. Quindi, è possibile liberare alcuni giorni, quando non si hanno a guidare i bambini. E dal momento che non sono in giro, è possibile trascorrere il tempo solo per voi. È anche possibile organizzare un giorno speciale della madre o del padre giorno per i bambini solo quando uno di voi li tolga, quindi ciascuno di voi avrà tempo per te stesso.

Step 3:

Fanno uso di "tempo di attesa".. Marca periodi di tempo di attesa vostro. Invece di fretting che dovete guidare tutti intorno, guardate la zona in cui si attende. Ci può essere un parco dove è possibile sedersi e leggere, una palestra dove si può fare il proprio programma di fitness, una biblioteca o libreria dove è possibile sfogliare, un Internet café in cui è possibile portare il proprio computer portatile e di surf, grandi boutique che offrono vetrine al fresco o di un coffee shop dove si possono appendere fuori e guardare solo le persone. La tua mamma non guarda. E 'diritto di tutti seduti!

Step 4:

Utilizzare il supporto di rete. Hai la famiglia e gli amici che sono solo in attesa di essere chiesto e probabilmente godono di tenere d'occhio i bambini, li tolga, riesco a scuola, o cucinare un pasto per voi.

Step 5:

Noleggio di aiuto. Tempo per te non è solo un valore per voi. È sicuramente sono una persona migliore quando si spendono un po 'di tempo per dare attenzione te. Self-deficit di attenzione è anche un disordine e di un terminale scontroso mate non è una gioia.

Step 6:

ArrivareProspettiPartner organizzato. Guardate il vostro calendario giornaliero. Come si può pacchetto eventi in modo che si può fare insieme? Come si può fare di ogni viaggio multi-task opportunità? È possibile liberare ore ogni settimana, se farete bene.

Step 7:

Matita te prima del tuo calendario. Sì, da ora in poi, prende cura di te prima o non sarà lieto di prendersi cura degli altri. Effettuare una data che non rinunciare a ogni volta che il vostro programma viene pesanti. Questo è l'ultimo di prendere fuori. Questo è importante come ci si trovi.

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