Il corpo è la manifestazione diretta della mente. Quando la paura, il tuo corpo capelli sono sollevate e, talvolta, è affetto da febbre o andare inconscio. Quando si diventa gentile, rotolo da lacrime agli occhi. Quando si diventa erotico, tutti sanno quali cambiamenti avvengono nel corpo. Così tutto è un riflesso di ciò che pensa mente.
Allo stesso modo fino a quando la religione ha insegnato che le persone è la casa di Dio o del corpo è il tempio di Dio, le persone godono di pace e di felicità del corpo e della mente. A poco a poco i leader religiosi corpo cominciò ad insegnare che è la casa di malattie, il dolore e la sofferenza - che gli uomini sono peccatori e sono nato a soffrire. A causa di tali persone hanno iniziato pensieri malati affetti da malattie e disperazione. Quindi, al fine di liberarsi da tale disperazione, si dovrebbe cercare di scoprire e seguire gli insegnamenti e il percorso vero.
Colui che è in cerca di un percorso per ottenere il benessere e la felicità eterna deve cercare di sapere dove vi è la verità. La verità è reale e ha esistenza. Ognuno si sente l'esistenza del proprio Sé. Questo Self dirige il corpo e la mente. In questo Sé spirituale lingua è chiamato Soul (Atman). Ancora una volta ciò che è la verità dovrebbe essere divino. Quindi questa auto che ha esistenza e la verità è divina. Per questo è stato detto - è il tempio di Dio ". Se siete alla ricerca di un cammino verso la felicità, la libertà e il benessere, si dovrebbe avvicinare a Sé e realizzarla. Si deve cercare di ripiegarsi su se stessi. Il percorso attraverso il quale ci si rivolge verso l'interno è Yoga.
- OM Chant - Yoga deve essere praticata nelle prime ore del mattino. Si dovrebbe cominciare con il canto di OM. Il suono di OM è molto buona effetto sulla mente e le cellule nel corpo. Nessuna preghiera o non è comparabile con inno OM. Mentre OM canto, si dovrebbe tenere la tua mente il suono e dopo 10-15 minuti che vi daranno la sensazione di corpo e mente, sono stati attivati, eccitata e concentrata.
- Pratica Chakrabhedan --Dopo il canto del OM, si dovrebbe pratica yogic esercizio. Ci sono molti esercizi o asana. La maggior parte di loro sono difficili e come fare in un circo. Tuttavia, Chakrabhedan l'esercizio è molto semplice, ma più efficace per quanto concentrando il corpo e la mente è in questione. Ci vorrà almeno una mezz'ora.
- Pratica Pranayama --Dopo aver esercitato Chakrabhedan, si dovrebbe trovarsi in una postura del sonno e mantenere la tua mente sul respiro che fluisce attraverso le narici. Dopo una mezz'ora, si sente che la respirazione è rallentata o è rimasto ancora. Questo è Pranayama. Dal momento che il corpo e la mente non hanno alcun movimento, respiro è rimasta ancora.
- Pratica di Meditazione --Dopo respiro resta, a mantenere la vostra mente su Trikuti, un punto tra le sopracciglia. Rimanete in meditazione finché avete tempo o di ottenere soddisfazione. Mentre la pratica tutti questi passaggi, gli occhi devono sempre restare chiuse e si deve pensare il proprio Sé e nient'altro.
Sappiamo che ci sono molte direzioni nello spazio. Ma da un punto di vista spirituale ci sono solo due direzioni - uno si trova al di fuori, l'altro si trova all'interno del corpo e della mente. All'esterno vi è mondo, e dentro c'è Sé. All'esterno vi è la circonferenza, e dentro c'è centro. All'esterno vi è la creazione, mentre all'interno vi è creatore. All'esterno vi è immaginazione e menzogne, ma all'interno non vi è verità, la realtà e quello che immagina. All'esterno vi è illusione, mentre all'interno vi è Dio ". Fuori c'è il godimento (bhoga), e al suo interno vi è Yoga. All'esterno vi è schiavitù, ma all'interno non vi è libertà. Quindi, alla fine della procedura di cui sopra, pensare e diretto il vostro corpo a rimanere così, penso che tutto ciò accada è bene per voi e per tutti. Tutto ciò è al di fuori immaginario, e così la vostra mente ha il controllo su di essi.
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