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Antica medicina cinese ha affermato che il tè verde è stato un bene per mal di testa, dolori muscolari, una buona digestione, la lotta contro la depressione, la valorizzazione immunitario, disintossicazione, energizzante, e prolungare la vita. La scienza moderna suggerisce che il tè verde può impedire o rallentare la crescita di tumori, un aiuto con la perdita di peso, contribuire a ridurre il colesterolo alto, a migliorare la funzione immunitaria, il lavoro come un antibatterico, aiuto scottature, orticaria, e carie, nonché alcune altre cose. Questo è dovuto al fatto che il tè verde contiene oli volatili, aminoacidi, vitamine, minerali, caffeina, polifenoli e antiossidanti. Nel complesso, non vi è alcun dubbio - il tè verde è buono per voi. È possibile utilizzare il tè verde per una migliore stato generale di salute!
Step 1:

Bere il tè verde regolarmente. Il tè verde è davvero un sacco di buone prestazioni. Si consiglia di bere da tre a quattro tazze di tè verde ogni giorno. E 'meglio se ne bevete senza edulcorante o altri additivi. Tuttavia, qui sono alcuni suggerimenti per ottenere il vostro tè verde in:

  • Bere birra è la luce. Se si dispone di un disco orario con l'amarezza di una forte tazza di tè verde, allora non è come la birra scura. E 'vero che non sono come molte delle cose buone, ma è meglio di nessuna.
  • Se si deve addolcire, utilizzare il miele, piuttosto che di zuccheri o di edulcoranti. Ciò ha alcuni benefici della propria e non negare la benefici per la salute del tè. Zucchero e dolcificante può negare alcuni dei benefici per la salute.
  • È possibile aggiungere un tocco di latte o crema di latte al tè, come il tuo bene. Evitare creamers che hanno un sacco di non-zuccheri naturali. Se si sta guardando il tuo peso, quindi ricordatevi di contare qualcosa di aggiungere al tuo tè!
  • Bere freddo. Qualche volta una bevanda calda solo non è sufficiente. Si può bere freddo presente uno solo così come caldo. O comprare in negozio (senza zucchero), o creare la propria produzione di birra da un ampio lotto di tè verde e la messa in frigorifero (bevanda, entro dieci giorni).
  • Mescolare con altre cose. Caprifoglio è una buona cosa da aggiungere al vostro tè verde per la salute scopi. Tuttavia, è possibile aggiungere camomilla per alleggerire il sapore di menta o "tè" per aggiungere al sapore di menta, come bene. Miscelazione tisane tè o di altri per cambiare il sapore può essere utile per chi non ama il gusto del tè verde. Verde menta e tè freddo può essere fantastico per un drink rinfrescante.

* Ci sono un sacco di tè verde completa sul mercato. Molti sostengono di aiuti in materia di salute e le loro prestazioni sono effettivamente sconosciuta. Il grande svantaggio di questi supplementi è che hanno enormi quantità di caffeina, che spesso provocano effetti collaterali negativi. Una tazza di tè verde è di circa 45 mg di caffeina (pari alla metà di quello di un bicchiere di birra del caffè) e di solito è sufficiente una bassa dose che da tre a quattro tazze di tè al giorno non influisce persone. Tuttavia, concentrato le forme di tè verde (come il tè verde capsule) spesso contengono molto di più caffeina come pure il tè verde e può essere pericoloso.

Step 2:

Utilizzare il tè verde per le prestazioni per i vostri denti. Il tè verde può aiutare nella lotta contro la carie. A causa di ciò, può essere utilizzato in un paio di modi diversi per un sacco di vantaggi per i vostri denti.

  • Gargarismo con una o due volte al giorno prima della spazzolatura. È più facile da gestire di quanto il tuo normale collutorio e può contribuire ad eliminare i batteri (che ha proprietà antibatteriche), la lotta contro la carie, e contribuirà ad allentare cibo e altri detriti prima spazzolatura.
  • Swish intorno la bocca dopo un pasto quando la spazzolatura non è un'opzione. Puoi sWISH intorno la bocca e uccidere i batteri, per aiutare i denti quando non si riesce a pennello. E 'facile trovare l'acqua calda in questi giorni - il trasporto di un solo sacchetto di tè o con voi una bottiglia di tè freddo e si è pronti per il dopo pranzo! La maggior parte delle persone che aiuti in fresco soffio come bene!
Step 3:

Utilizzare il tè verde per la vostra pelle. Poiché il tè verde ha un sacco di benefici per la pelle più lozioni, lava, e le creme anti-age sono "contenente tè verde." Non è necessario spendere una fortuna per la pelle sana benefici.

  • Utilizzo a freddo o raffreddati preparato il tè verde come astringente o toner alla fine del tuo volto, lavaggio regime. I dati dimostrano che è bene per la pelle riducendo le tossine, aiutando con l'acne, e aventi le proprietà anti-invecchiamento.
  • Mescolare un po 'con il tuo lozione. Questo dovrebbe essere utilizzato lo stesso giorno è misto (per evitare la formazione di muffa). Si può aiutare la vostra pelle con rassodante, macchie, e anti-invecchiamento. Usa ovunque si sarebbe normalmente idratare.
  • Usa come lavare sotto la doccia. Semplicemente riutilizzare una bottiglia d'acqua al posto del tè raffreddati in essa e per essa il vostro corpo oltre alla fine della doccia (è possibile lasciare la doccia in esecuzione in modo che non è fredda).
Step 4:

Utilizzare il tè verde per unghie sane. Si può bagnare il tuo unghie (e toenails) nel tè verde sano per unghie. Si uccide alcuni batteri, aiuti in idratante, e contribuisce con la crescita. Preparare una tazza di tè verde forte e aggiungere al tuo ammollo ciotola o piatto. Asciugare le vostre unghie per quindici minuti. Secco quando fare.

Step 5:

Utilizzare il tè verde per la cura delle ferite. Piccole ferite che non sono gravi possono beneficiare di un po 'di tè verde. Si può bagnare o semplicemente per un po 'di tè verde preparato su di loro ogni giorno, per un più sano e più veloce guarigione della ferita.

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