Scienza e Arte di colpire una palla

Difficulty: Very Difficult
Cost: Free

Premendo uno di baseball è il compito più difficile da fare in tutti gli sport. È possibile fallire 7 di 10 volte ed essere ancora considerato uno dei più grandi mai a colpire una palla.

Ci sono alcuni passi di base, tuttavia, che tutte le hitters deve seguire per avere successo in questo.

  1. Buon divertimento. Senza il divertimento, il baseball non è valsa la pena. Si tratta di un gioco da bambini e così succede che gli uomini cresciuti ancora giocare. Non prendere troppo sul serio e ricordarsi di sorridere.
  2. I passi successivi devono essere praticata ogni giorno. Sei formazione nervi e muscoli a lavorare in sinergia ed essere in grado di reagire alle piazzole.
  3. Trova un pipistrello che è comodo. Essa dovrebbe essere una buona lunghezza e un peso che è abbastanza confortevole per altalena. Un buon test è quello di tenere la manopola del pipistrello e sollevare la mazza fino a quando non è parallelo al suolo di fronte a voi, se si può tenere in questa sede, la BAT dovrebbe essere un buon peso. La lunghezza deve essere sufficientemente lungo perché si sente che si può coprire l'intero piatto. La lunghezza e la differenza di peso non deve essere superiore a -3 per il corretto equilibrio del pipistrello. (Es: Se il pipistrello è di 33 pollici, che dovrebbe essere non inferiore a 30 oz.)
  4. Passaggio nella casella del battitore. Assicurarsi che può coprire l'intero piatto, sono ancora abbastanza lontano dalla targa che il lanciatore non sarà in grado di marmellata voi.
  5. Piegare le ginocchia leggermente e confortevole. Il pipistrello dovrebbe essere vicino al posteriore della spalla e si dovrebbe essere sciolto e confortevole.
  6. come colpire un baseballGuardate la tesa del cappello la brocca fino a quando non si può vedere la palla. Questo farà sì che si veda la palla il più a lungo possibile. Questo aspetto è fondamentale in quanto si hanno solo un decimo di secondo per vedere la palla, sa che cosa passo sta per essere buttato, in cui si concluderà, e decidere di swing o meno e per swing e mettersi in contatto con la palla. Ogni momento conta.
  7. Come appare la palla, guarda intensamente e concentrarsi su di essa. Non prendere l'occhio fuori la palla!
  8. Il corpo dovrebbe regnare sempre in modo un po 'indietro e la coppia stessa.
  9. Le mani devono essere in movimento in avanti verso la palla e il suo bacino di rotazione dovrebbe essere allo stesso tempo.
  10. Collegare il barile del pipistrello con la palla in un taglio di movimento come se si trattasse di taglio di un albero con l'ascia.
  11. Segui attraverso la altalena.
  12. Come la palla è colpita, eseguire prima di guardare la base e il primo allenatore di base per l'istruzione.

Questi sono semplici passi che tutti hitters seguire. Pratica, essere rilassato, avere una buona forma, e buon divertimento!

Dott. James Goetz, MscD, CSCS
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