Il 2.175-miglia Appalachian Trail, sentiero più lungo negli Stati Uniti, si estende attraverso quattordici stati dalla Georgia al Maine. Elevazione è di 145 'nel punto più basso a New York e 6.625 metri sul Clingmans Dome in Tennessee. Quando il successo sembra imminente, la parte più impegnativa del percorso è la final four-miglia 3000 'salita del Monte Katahdin. L'Appalachian Trail Conservancy stima che solo il venticinque per cento di coloro che iniziano una "passeggiata attraverso il" effettivamente completare il viaggio di circa cinque milioni di passaggi. Preparazione fa la differenza.
La media attraverso escursionista richiede circa sei mesi per completare il viaggio. Di solito significa che sei mesi di consumare senza guadagnare. Il costo delle forniture, prodotti alimentari, e le medie attrezzi circa 5.000 dollari a persona. Per la maggior parte delle persone, quindi, il primo passo in preparazione è quello di pianificare per soddisfare le esigenze e gli obblighi finanziari.
La maggior parte escursionisti inesperti dovranno iniziare mesi di preparazione fisica o addirittura un anno di anticipo. Di allenamento alla resistenza e condizionamento aerobico sono essenziali. Ottenere o che si spostano verso il peso corporeo ideale o BMI aumenta le probabilità di successo. Negli ultimi mesi di preparazione fisica, gli escursionisti alle prime armi dovrebbe completare escursioni in pratica da due a quattro giorni e le notti con pacco pieno e indossare scarpe da trekking. (Questo è un buon momento per iniziare a spezzare in almeno due paia di scarponi di qualità.)
Preparazione mentale è fondamentale. "Know Before You Go" è la parola d'ordine. Quasi undicimila persone hanno camminato tutta la Appalachian Trail, almeno una volta - altri milioni di persone hanno camminato solo una parte di essa - la creazione di un ampio bacino di informazioni e di esperienze a disposizione del novizio. Diversi siti e gruppi di discussione sono dedicati al percorso. Le comunità online di thru-escursionisti e speranze di obbligazioni a condividere l'esperienza. Ci sono anche rinomati laboratori annuali e campi vicino all'inizio della pista poco prima stagione inizia a marzo.
Solo dopo mesi di preparazione fisica e mentale è un novizio pronto per iniziare quello che alcuni chiamerebbero la parte più divertente - shopping per gli attrezzi. Non c'è nessuno-size-fits-all list. Un principiante deve avere, dopo una certa preparazione fisica e mentale, un buon senso di capacità personali e gli obiettivi per rendere gli strumenti adeguati e le scelte di abbigliamento. Alcuni viaggerà veloce e leggero, mentre altri porterà pesanti attrezzi per il comfort di notte o la fotografia. Alcuni possono considerare duraturo notti la parte più difficile terreno dell'esperienza, mentre altre saranno pianificare le gambe al giorno per essere vicino alloggio coperta di notte, quando possibile.
In questo viaggio di cinque milioni di passaggi, il primo passo è la preparazione.
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