How To Play Pallavolo: Perimeter Defense

Inizio alla base.Come mostra il video, prima che l'opposizione manda la palla torna al tuo lato del tribunale, il vostro team dovrebbe avere il valore predefinito in posizione difensiva, conosciuta anche come "Base", fino a quando non si possono valutare meglio come e dove la palla verrà restituito al tu.È possibile iniziare a fare congetture sul istruiti avversario opzioni dopo si vede come successo il loro primo contatto con la palla andava. Hanno gambo il passo? Oppure è stato inviato a tutto il settore di destinazione, e il regolatore è stato in grado di ottenere un secondo tocco su di esso?

Rilascio.Assumendo il tuo avversario con successo la palla passa al regolatore, si sta ancora cercando di prevedere dove andrà la palla. Se il regolatore in prima fila, si potrebbe scaricare la palla. Se lo fa impostare la palla, si può andare ad uno qualsiasi degli 2-3 prima fila giocatori di attacco. Nel momento in cui si definisce la palla, di solito si sa in quale direzione la palla andranno. A questo punto, è uscito nel vostro perimetro di difesa.

Torna indietro a sinistra e destra giocatori rilascio ai margini. Vostri piedi fuori qui è il piede più vicino al collaterale. Il tuo piede dentro è il più vicino a piedi all'interno del tribunale e la hitter. Se il hitter è diagonalmente opposto di voi, l'uso di crossover passi immediatamente ad emarginare l'abbraccio con il piede al di fuori, a circa 13-14 metri dalla rete. Crossover passi vi aiutano a raggiungere l'emarginare senza mai prendere i vostri occhi fuori la palla. Si dovrebbe terminare con le spalle alla piazza hitter di colpire alle spalle, pronti a scavare un hard-driven palla. Con il perimetro di difesa, è sempre meglio rimanere più vicino al collaterale di essere troppo vicino al centro del tribunale. E 'sempre più facile Lunge avanti per ottenere una palla morbida colpita è quella di spostare il proprio peso all'indietro per ottenere una palla che ha colpito al di là di voi.

Medio indietro abbraccia il giocatore endline.La metà posteriore giocatore deve sempre essere la seguente hitter colpisce il braccio. Se l'avversario è colpito dal vostro lato destro del tribunale, il centro dovrebbe ritornare spostamento sinistra. Se l'avversario è colpito dal suo giudice della sinistra, il centro dovrebbe ritornare spostamento a destra. Se l'attacco è in arrivo a partire dalla metà del tribunale, si prende un piccolo passo a sinistra oa destra per ancora allineata con la hitter colpisce il braccio. La chiave per la metà di rimanere indietro, è in fondo alla corte e lasciare che il posteriore sinistro e posteriore destro giocatori di gestire la maggior parte delle palle che la terra al centro del tribunale. Ciò, ovviamente, adattare a seconda delle agilità della schiena fila di giocatori, e l'intensità dei tuoi avversari 'attacchi. In alcuni casi, la metà posteriore finisce dover ottenere sia la profonda palle e quelle che vanno al centro della corte, in modo agilità e aggressività sono fondamentali per chiunque tratti in questa posizione.

Non coprire il passante passanti.Come backrow giocatore, se è evidente che non si passa la palla, non ci stanno solo a guardare la tua squadra passare la palla. La tua squadra maggio mis-passare la palla, bobbling al loro fianco o dietro di loro. Torna fila giocatori che non sono che passa la palla deve ancora andare a coprire il passante - si dovrebbe essere abbastanza vicino al suo tocco. La chiave qui è quello di sostenere efficacemente la vostra squadra: confermare con la sua se la palla è dentro o fuori, e nel caso lei gambi di un lasciapassare.