Rendere le Olimpiadi

Molti bambini e giovani atleti spesso sognano che un giorno, quando possono orgogliosamente rappresentare il loro paese come un concorrente olimpica. La realtà è molto più difficile: gli atleti pochissimi arrivare a camminare come dell'Olimpo. Di qualificazione per le Olimpiadi è più competitivo rispetto a qualsiasi evento che abbia mai avuto, ma con una formazione sufficiente e il duro lavoro, si può essere uno dei pochi che competere per la medaglia olimpica. Ecco come fare per le Olimpiadi.

• Scegli uno sport per competere dentro questo sport deve essere uno sport olimpico riconosciuto hai di formazione per sin dall'infanzia. Tra questi sport sono baseball, hockey, atletica leggera, scherma, sci, eventi equestri, e di pattinaggio di figura.

• Assicurati che il tuo allenatore ha un buon allenatore ed è un atleta ben rispettati i cui obiettivi corrisponde alla vostra.

• La pratica rende perfetti! Anche se sono nati con una certa abilità o talento, l'unico modo per diventare un top-notch atleta olimpico è che se si lavora costantemente per il vostro gioco e la pratica. Atleti olimpici trascorrere almeno 25 ore a settimana di lavoro fuori e preparare in anticipo.
• Tenersi motivata da obiettivi di vista, e mantenere questi obiettivi in mente. Potrebbe anche contribuire a mantenere l'innalzamento degli standard per te ogni volta che la vostra pratica. Non importa ciò che hai ottenuto, si può sempre migliorare. Ci sarà sempre una tecnica che richiede più lavoro e polacco.

• Mangiare sano e giusto. Al fine di ottenere l'energia necessaria, dovrete mangiare gli alimenti giusti - un pasto sano equilibrato con verdure a foglia verde, e la carne per le proteine. Snack in barrette di cereali, barrette proteiche e frutta. Non devi tagliare il cibo spazzatura e dolci dalla vostra dieta completamente, ma contribuirebbe a ridurre al minimo i dolci. Al termine di una gara, regalatevi una pallina di gelato o un pezzo di torta, come un regalo.

• Compete in occasione di eventi d'elite. Inizia con manifestazioni locali e lentamente risalendo fino a vincere concorsi nazionali in occasione di eventi di alto profilo. Questo vi darà la possibilità di abituarsi a concorrenti e permetterà anche in rete con gli atleti colleghi. Concorrenti in occasione di eventi d'elite è anche un ottimo modo per valutare i livelli di abilità dei contendenti in alto e per vedere dove si deve migliorare.

• Dopo quattro a otto anni di formazione e di vincere a tornei d'elite, probabilmente siete pronti a fare un provino per la squadra olimpica. Il processo di qualificazione diverso a seconda del caso e in base al paese. Ogni paese ha di solito un proprio tornei di qualificazione olimpica.

Il vostro coach dovrebbe informarti su quando i tornei di qualificazione si svolgerà e dovrebbe libro che uno slot. Se siete tra le otto nazioni in alto, i primi tre atleti di ogni evento finirà per avanzare le Olimpiadi se soddisfano le Olimpiadi di 'standard di qualificazione. Altri paesi partecipanti possono inviare solo 2 atleti per le Olimpiadi.