Cook 7 xícaras de arroz de castanha a stovetop.
- Porque o arroz pode demorar até 45 minutos para cozinhar, cozinhar 3 quilos de carne de peru chão enquanto você está esperando. (Preferencialmente o solo deve ser uma peru mistura de carnes brancas e escuras.)
- Neste momento, também cozinheiro 3 batatas doces.
Cortado de 32 onças de cenoura e 16 onças de feijão verde fresco cru em pequenos pedaços tamanho mordida.
Em uma misturar grande tigela, misture todos os ingredientes do cozido com o cru legumes. Você pode misturar estes ingredientes à mão ou utilizar um mixer cozinha.
Adicione sal 4 latas de ervilha e de livre-1 colher de sopa de queijo cottage à mistura. As ervilhas irá acrescentar à receita e umidade casinhola o queijo vai trazer uma dose de uma muito necessária de cálcio.
Depois que o alimento é bem misturado à mão, separá-lo em 3 porções iguais. Estas 3 porções iguais terão a duração de 5 dias cada.
Loja 2 porções do cofre-contentores no freezer, para posterior utilização. Refrigerar os restantes servem para uso imediato.




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