Como evitar todo-Nighters

Em todos meus anos de faculdade, nunca me puxou um todo-noite. Eu era capaz de tomar todas com sucesso a médio prazo, a cada final de investigação e de escrever todos os papéis de forma eficaz e sem perder tempo em que muito sono. No entanto, isto não significa todo-nighters não são comuns. Demasiados alunos contam com este método de trabalho, e isso só dói seu desempenho acadêmico. Você não deve apenas evitar todos puxando-nighters; nunca seja necessário recorrer a um, em primeiro lugar. Se você precisar de ajuda para evitar estes terríveis colégio obrigou-insônia estudo sessões, tente estas dicas.

1. Stop procrastinating
2. Um jogo para trazer a sua turma. Sei que é difícil, o que com todas essas festas, barris e você tem que conquistar todas as noites, mas a maneira mais fácil de evitar todos os nighters-se a tirar o máximo proveito de sua classe sessões. É quase impossível de ser estilhaçadora para cada turma em um semestre, mas ele não machucou a experimentar. Acorda cedo e tomar um duche. Vestir-se e deixar de usar o seu pijama para a aula. Comer um bom pequeno-almoço. Revise seu currículo ou classe anteriores notas e buscar uma compreensão sobre o que o dia de aulas vão fazer a cobertura. Tome bom, legível, observa. Você ficará espantado com a quantidade de informação que conservam a partir de classe quando você não está dormindo e meia sialorréia em seu notebook.
3. Tomarem boas notas. Permitam-me que reforçam esta. Você tem que ter boas notas. Mesmo que você não olha em volta deles muito mais como uma referência, o ato de escrever as informações que estão sendo mostrados ou dito por um professor, sem dúvida, irá ajudá-lo.
4. Sabe quando você trabalhar melhor. Todo mundo é diferente do relógio biológico. Não é por acaso que algumas pessoas são enérgicas em 6 horas e pronta para a cama até 9:30 pm Seus corpos como trabalhar no início do dia, ao passo que outras pessoas os órgãos do perante odeio acordar ao meio dia ou antes de adormecer am Figura 3 out o que gosta de seu corpo e tentar contornar isso. Se você notar que a produtividade aumenta em torno de, digamos, 8 pm, e tentar manter a poucas horas cerca de tempo claro que todos os dias para que você possa obter o seu melhor trabalho realizado. Se você trabalha melhor às 8 horas, e tentar despertar precoce e fazer algum trabalho por algumas horas antes que você dirija-se para o dia.
5. Faça uma pausa. Procrastinating Embora não seja uma coisa boa, tendo uma pausa pode ser muito benéfica. Se você tem estado a trabalhar durante algumas horas, e as cartas em todos os seus livros estão começando a diluir-se juntos, vamos dar uma pausa de 45 minutos. Ir para um passeio no exterior, ligue para o seu pais e apanharem por um tempo, ou ir fazer um lanche e assistir algumas TV. Tudo o que lhe permite levar a sua mente longe dos seus estudos é bom. Este passo permite que você volta para o seu trabalho com uma clara cabeça e um novo conjunto de pernas mental, por assim dizer.
6. Fale com os seus professores. Contrariamente à crença popular, os professores querem ver os seus alunos bem sucedidos. E que gostou quando um aluno demonstra interesse em seu curso e toma a iniciativa de falar com eles fora da classe. Se você está tendo problemas, peça ao seu professor para aconselhamento sobre o que você pode estar fazendo errado, ou o que você deve focar. Se você entende o que o professor está procurando, você terá um tempo muito mais fácil estudar e cumprir as expectativas sobre qualquer missão.
7. E, finalmente, reduzir a festa. Colégio tem a ver com a experiência, tanto quanto é sobre universitários. Mas você não precisa de "experiência" colégio cada dia da semana. Divirta-se, mas cortá-la para baixo para uma ou duas noites por semana, e sua produtividade vai subir muito. Ficar sóbrio mantém a sua mente limpa e fresca, e seu corpo satisfeito e não craving descanso. Isto não quer dizer que você deveria estar fazendo casa todas as noites, mas o seu corpo merece o tempo para descansar. Afinal, basta que atravessa todos os dias na escola.