Como dar um tiro livre throws

Tiro livre jogadas pode ser a maneira mais fácil de marcar pontos e levar a sua equipa à vitória, ou pode ser cansativo e constrangedor. Pobre tiro livre atira custo pode até mesmo a sua equipa no jogo! O fator mais importante para atirar tiro livre é a consistência. Para obter consistência, um jogador deve formar a sua prática com rigor. Ao fazê-lo, gratuitamente deitar o atirador vai ganhar confiança e vai ver um aumento no número de jogadas que ele pode fazer gratuitamente. O formulário deve espelhar jogue gratuitamente o formulário utilizado para disparar tiros salto .

1. Posicione seu ombro pés de largura separadas. Dominante O pé direito deve ser posicionada atrás da linha gratuita atirar, enquanto o outro pé está posicionado um par de centímetros atrás da linha gratuita deitar. O dominante coincide com o seu pé arbitrariedades. Se você é destro , Então o seu pé direito será dominante no arremesso livre linha.

2. Suas pernas devem estar ligeiramente o joelho em tortos.
3. Sua mão dominante deve ser utilizado para o berço da bola por baixo, com a outra mão posicionada no lado do basquete de orientação e estabilidade.
4. A bola deve ser colocada a cerca de peito, abaixo do queixo.
5. Seu braço dominante deve formar uma forma C, empoleiradas em cima da bola com a mão.
6. A liberação movimento deve ser suave, como jerkiness levará a inconsistência de tiro a tiro de entrega. Seu objetivo é ter o mesmo movimento fluido, toda vez que você atirar em um arremesso livre. Variation definitivamente é contraproducente.
7. O fluxo de liberação deve debaixo do queixo para cima e para o exterior.
8. O punho da sua mão apoiando o basquete deve ser bati em frente, aplicando backspin para o basquete como ele é libertado. Este deveria olhar como se o atirador é chegar na frente e atrás da cabeça dela para roubar cookies fora de um cookie jar.
9. O atirador deve encontrar uma rotina que é confortável para ela e que a prática rotineira para que passe a ser de segunda natureza. Só então ela poderá obter sucesso consistente desde o free-throw line.
10. Tenha em mente que este artigo descreve clássico jogue forma gratuita. Se o formulário for diferente, ainda é possível reproduzi-lo consistentemente sem dificuldades e êxito rendimento de cada vez, lembrar o velho ditado: se não está estragado, não corrigi-lo!
11. Boa sorte e lembre-se de prática!