Como jogar voleibol: perímetro da Defesa

Comece pelo básico.Como mostra o vídeo, antes de a oposição envia a bola de volta para seu lado do tribunal, sua equipe deve ficar na posição defensiva padrão, também conhecida como "Base", até que seja possível avaliar melhor como e onde a bola será devolvida à você.Você pode começar a fazer suposições sobre educadas do adversário opções depois de ver como sucesso seu primeiro contacto com a bola entrou. Será que eles passam o pernil? Ou foi enviado perfeitamente a área-alvo, bem como o compositor estava em posição de obter um segundo toque nele?

Liberação.Assumindo o seu adversário com êxito passa a bola para o ajustador, você ainda está tentando antecipar onde a bola irá percorrer. Se o ajustador's na primeira fila, ela poderia despejar a bola. Se ela não defina a bola, ela pode ir a qualquer um dos jogadores 2-3 frente ao ataque. No momento em que ela define a bola, você geralmente sabe que direção a bola será passando. Neste ponto, você libera em seu perímetro defesa.

Voltar à esquerda e direita para trás jogadores liberação à margem. Seu pé aqui fora é o pé mais próximo dos marginalizados.

Médio jogador volta a endline abraços.O meio deve ser jogador de volta à Rebatedor na sequência da batida do braço. Se o adversário está batendo a partir do seu lado direito do tribunal, o meia volta que se deveria deslocar para a esquerda. Se o adversário está batendo a partir do seu lado esquerdo do tribunal, deve voltar a meio turno direita. Se o ataque é que vem o meio do tribunal, você tomar um pequeno passo à esquerda ou à direita até a linha continua com o braço assassino da batida. A chave para a meia volta é para ficar na corte profundo e deixar para trás a esquerda ea direita para trás jogadores tratar a maioria das bolas que a terra no meio do tribunal. Isso, é claro, adaptar dependendo da agilidade de suas costas fila de jogadores, bem como a intensidade de seus adversários "ataques. Em alguns casos, o meio acabará por ter de volta para chegar à simultaneamente profundo bolas e as que vão no meio do tribunal, pelo agressividade e agilidade são os principais traços de alguém nesta posição.

Não-passer cobrir os trânsitos.Backrow como um jogador, se é óbvio que não terá de passar a bola, não fique aí olhando a bola passar a sua equipa. Seu colega maio enganosa de passar a bola, bobbling-lo ao seu lado ou atrás deles. Back-fila jogadores que não estão passando a bola ainda deve ir e cobrir os trânsitos - você deve estar próxima o suficiente para tocá-la. A chave aqui é a de apoiar eficazmente a sua equipa: com ela confirmar se a bola está dentro ou para fora, e no caso de ela estar lá canelas de um cartão.